32课作业：
1.老公回家刷手机？老公不带孩子？不知道你的家庭是否也有这样的困扰，请就亲密关系中的一两个问题理请一下我信息的表达，然后试着不带指责的表达
老公，看到你回家看手机，我心里很不舒服，我想你多陪陪我和孩子。
老公，看到你抽那么多的烟，我很担心你的身体健康。
2.分享一下你在实践的过程中的发现，比如什么样的情况下倾听和表达更有效，怎样使用无问题区的表达让关系更亲密
在无问题区进行沟通，先发我信息，当对方有情绪再倾听，倾听后还有情绪，再面质换挡就可以了。其实就是在表达自己要求的时候，看见他的需求，看见才能带来改变。批判是不会带来任何改变的。
3.给老公发一条肯定性我信息吧
老公，你做的早饭真好吃，我们都喜欢吃。谢谢你！
