男人必看不看后悔一辈子

六势壮阳功、：双腿委屈，略下蹲、上体微从右向左、或从左向右、做扭转动作、同时两肩平伸、掌心向上、有体两侧向上平端、待两掌至头顶上方时变手心向下做掐抱妆、同时配合意念慢移两手劳宫穴、并吸气，吸气同时要慢、细、均、深、带气息吸满后、口腔喉头配合、如吞食物一样将气吞下、身体恢复顶天立地式。身体微前倾、两掌略像外撑、掌心向内、同时呼气、呼气时意念慢移下丹田、连续运动不小于三次、

要领、忌用蛮劲闭气练、两手如揽物一样配合吸气、用掌根腕劲按掌

人面猴
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活死人
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