2026.4.24，周五，多云
气温13-23º，体感温度18º，露点温度13º，湿度79%，薄霾，能见度21公里。北风1级，风速10公里/小时，AQ62—良。日出5：54，日落18：58，上弦月照射范围49%，月出12:01。
昨天早晨起床时突感腰痛，左侧臀大肌上方疼痛难受，使用喷剂后贴敷膏药，效果不明显。午饭后坐在沙发里看电视后感觉更甚。
五点到幼儿园接籽籽，然后去上兴趣班课。籽籽说幼儿园晚餐吃意大利面，她全吃完了。我们在兴趣班附近吃晚饭，籽籽喝了一碗白米粥，她喜欢吃甜食，所以放了白糖，又吃了一个海苔小贝。路上吃了一个黄金柚，她主动分享了两瓣给我。
这次上课她得了十个五星，但最后总结的时候以前学的很多单词她都不记得了。老师提问的时候，她就把一个手掌遮住嘴巴，在那啜来啜去，面露羞涩。她在掩饰自己的不知道。
8:30放学后，我发信息给儿子，告诉他我的腰疼，可能帮籽籽洗不了澡，他们才放下工作回家。
先生把我们送到家，他就去快递站拿了四个快递，然后回家后去遛狗。我在家给籽籽削了芒果，她说她是芒果大王，很喜欢吃，她主动分享了一大块给我。一个芒果她很快吃完。她说她吃芒果有点上火了，嘴巴周围有点痒，我说，那是过敏，你以后别吃了。怪不得她总是用手在嘴巴周围抓，而我总喊她别吃手，她很恼怒地大叫“我没吃手”。
9:30 儿子儿媳回家。儿媳迅即开始给籽籽洗澡。
9:45，我们离开，开车回家。10:15，回到家，洗澡后，躺在床上，请先生帮我搽药，按摩。我趴在床上，很快就睡着了，一觉到天亮，今早上5:50先生的闹铃响了，我醒来，上完厕所，继续睡觉，直到7:40.感觉腰骶部疼痛有所缓解，让先生再次搽药按摩。并告诉先生，应该下午可以去接籽籽来我们这。
吃完早餐，洗衣服，洗羽绒服。写日记。
几篇文稿只有在脑海里构思，并未下笔成文。《老年人》编辑说长护险那篇文章作为第五期专稿刊出。总算对单位有个交代了。
