间隔两年没有接触催眠放松，昨天再次走进催眠放松，感觉到这是自己想要的感觉，把一周的压力得以释放，能安心的和自己待在一起。
学习任何技术都不是一开始就感觉很好，慢慢的领悟，首先自己得认可，才有机会深入了解，并从中受益，浅尝辄止是不能走进自己内心的。随着自我成长，慢慢的能感觉到内在小孩儿的存在，能用意像指导我，很多时候，我不再焦虑，和人生路上每一个相遇平静面对，这就是学习的力量，现在的我很放松，很恬静，不去刻意讨好任何一个人，不用再和任何人和事剑拔弩张，一切都是那么自然。
我知道自己上了一个台阶，不管是眼界和格局，都成长到我以前希望的样子，因为时间、精力、金钱有限，我没有在在自我成长上报很多班，也正是因为此，我非常感谢遇到焦点和意像，焦点让我学会脚踏实地的去学习，注重一小步的力量，意像让我看到我的内心，注重内心的成长。
