文：书侠麦克元
王阳明在即将油尽灯枯的时候，学生问他，老师有什么遗言？阳明先生只说了一句，我心光明亦复何言？
心学也是心理学，强大的内心帮助阳明先生成就一番伟业。而我们这般普通人怎么办呢？
近来读了国际当红学者萨姆·哈里斯写的《活在当下指南》，心里突然有了一团火。无论什么时代，什么时势都免不了有“失败者”。我们都一群普通的人，做着普通的事，但是内心的压迫感让我们有时失去理智、失去方向、失去人生的意义。
内心空虚的由来
很多人他们事业有成、家庭美满、腰缠万贯，却一辈子忙忙碌碌，从未体验过长久的快乐与真实的自由。为什么这么多人会做得如此成功，却活得如此不幸？空虚究竟从何而来呢？
是自己的意识在作怪。
无论是有意识还是无意识，都是在大脑中产生的类似幻觉的意向。但是心智告诉我们那并不是幻觉。很多人生活在物质丰富的环境里，心里却是空唠唠的感觉。正如作者所说：人类所有的经验都由心智塑造，每一段关系是好是坏，都是取决于心智如何参与。若是我们自己常常被负面的情绪包围着，无论我们身边陪伴的是谁，无论我们物质生活多丰富，终究得不到内心的满足。空虚自然而然而来。
你是谁？你在做什么？
满足是一时的快感，它很快就会消失，等待我们的只是一次比一次更大的快感体验。但是生活也好，人生也好，满足是最难做到也是最难得到的事。我们没有时间去思考这些问题的时候，或者我们没有意识到这些问题的时候，我们的内心已经走向了空虚。
锻炼内在心智
但是生活中我们如何去思考这样的问题呢？想来只有一点是可以得到的，那就是不断提升我们的心智。心智是我们唯一拥有过的东西。当我们以为自己在思考其实并没有思考的时候，我们正在远离心智的范围。但是内心是否拥有心智带来的热量时，我们不妨去锻炼心智。
作者如是说：意识到悲伤不等于悲伤；意识到恐惧不等于恐惧。
我在心智锻炼中提升心智的内力，我们就可以避免不必要的歧路与陷阱。关注心智，最大的效能就是关注当下的我们：专注而自由的人生。但是我们不是修仙，而是在修炼，因此如作者所说，我们要拒绝伪科学。而心智的锻炼来自于对寻常万物的敬畏之情。老子说：知足常乐。不也是一样的道理呢？
萨姆·哈里斯写的《活在当下指南》，是心理学也是哲学。
回到开头，强大的内心源于心智的强大，而心智决定了我们的人生。审视自己的过往，待到某时，我们可以向阳明先生一样，我心光明亦复何言。
