本周约练第一次反思
因为种种原因，这周的约练拖到了最后一天，上午9点，很荣幸的和焦点团队里很有经验的王老师在一起，一开始她就通过对设置的坚持让我体会到了设置的意义，让我感受到一个咨询师稳定的力量。来访者的学习反思能力也让我钦佩，我们做妈妈来学习心理学，很多时候的初衷都是为了孩子，学着学着就发现，最终我们能做的是改变自己。再学着发现，我们改变自己也是为了改变别人，如果我们卡在这里，让他人满足自己改变的期待，当对方不符合自己的期待的时候就会难受。我们既要学习改变，也要同时去面对改变之后期待落空的可能。当然，当我们真正能接纳自己的时候，也就能接纳别人，改变往往都是这样的开始的。
就像忘了是谁说过的，当你放下改变的期待的时候，改变就发生了。
俩位老师秉持着焦点的理念，在咨询后给我很多的认可，我非常感谢，后续的讨论中观察老师的问到我咨询的思路，因为时间关系，我有一点忘了说，就是当来访者想探讨她不舒服的感觉的时候，说了一会儿后我是想引导她去看看这个不舒服是什么感觉，失望？伤心？愤怒？或者其它的。但这条路没走通，后来我们就探讨是什么引起这个不舒服，来访者很智慧，发现了自己不接纳的部分，甚至到最后非常清晰的梳理出了自己要怎样做，显示了来访者的力量。在这里充分体现出来访者是自己的专家。
我们不接纳别人，往往是不接纳自己，让我们都从接纳自己开始吧，接纳自己现在只能做到这里，接纳自己一直在努力做的更好。
