凌晨四点醒来了，身体充满着疲乏，反反复复的纠结着要不要起床去坚持锻炼，心里有两个声音在打架，一个说休息一天吧，就一天没事的，另一个却说，坚持了这么久不能功亏一篑，做一个自律的人，你若不起床，睡懒觉，浑浑噩噩的一天，你若起床，这一天都会神清气爽，经过几分钟的煎熬，毅然决然的起床，，，
走出小区，开始跑步，感觉不在状态，很是费力，走走跑跑，速度也不均衡，时快时慢，到了公园，身体开始逐渐的适应下来，当汗水爬上脸颊，当我迎着黎明奔跑，身体的通透感愉悦感不言而喻，
当结束跑步，当我站在湖边静静闭目深呼吸，感受着清晨的安静，享受着跑步后的舒适，没有喧嚣嘈杂，有的只是忘我只是充满氧气的自由呼吸，尽管这个时刻很短暂，尽管只是瞬间
晨练结束了，回到房间，压抑的情绪又开始了，似乎总被一些鸡毛蒜皮的事情困扰，何必的邻居又没冲厕所，每次都这样，大小伙子二十七八的年纪，长的也不错，干干净净，怎么会有这样的素质，找他沟通吧，之前已经沟通过了，依然不见转好，不找吧就得忍受难闻的气味，这可能也是群租房的弊端，你跟小心翼翼的怕影响别人，到别人似乎并不在意这个，晚上睡觉也是提心吊胆，生怕突然的一声巨响，给我弄醒以后就很难再入睡了，慢慢适应吧，对门的房东阿姨都不说明着他，我要老是去跟他沟通，可能就是有意的了，再说人的素质教育，几句话也解决不了，，，
迷迷糊糊的睡了一下午，似睡着似没睡着，起来煮点粥，想着这一天就这么过去了，没有任何进步，更多的是庸人自扰，如何进步呢？
