人生有很多瞬间是抗拒的，比如拓展各自的舒适区。
然而舒适区的扩展时是痛苦的！
2024年3月5日，今天教练给到的训练计划是全力奔跑。
然而1.6公里的距离，让我费尽全力……气喘吁吁……
曾经我说5公里是我跑步的倔强，然而热身跑0.8公里，跑后的0.8公里舒缓我只选择了走路……
我很讨厌变速跑，讨厌这种方式。但是又不能否认这是提升个人成绩的好方式。
但是作为普通跑者，我为什么又要必须提升配速呢？
可能想要有一个突破，可能是让自己的舒适圈更大……
我爱吃碳水，不爱吃绿叶菜。但是当血糖水平难以控制时，我想要给自己一个改变的机会。
这个月为餐食增加一些绿叶菜！
