如何应对考前焦虑？（4）
那么怎么能够将焦虑情绪调动到“最佳唤醒水平”呢？我们要改变信念，考试是什么，考试有多重要。有的时候，家长把考试的位置放的太重要，考试决定你能不能拿到三好学生，决定你们分班，决定你以后能不能上好的初中，如果这样把考试赋予了太多太重要的意义，那孩子就会容易焦虑。实际上，考试的意义是什么？
有2点。1是对以往学习的反馈，通过考试可以让你看到，你哪儿学好了，哪儿还有弱项，将弱项找到。这个弱项，可能是知识点上的漏洞，也可能是学习方法上的漏洞，也可能是考试方法上的漏洞，通过考试把我们这个漏洞找到，然后去琢磨，去提升我们的学习水平。
