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连着周末两天的长距离晨跑，腿脚有些酸胀，确实也该好好歇歇了！四点十分准时起床，已经习惯了早起，无论晚上睡的多晚，清晨依旧按时起床，从不睡懒觉，已坚持了近五年的时间！人生活在这个社会上，不得己的事情太多太多，需要应付各种各样的事情，身累，心更累！所以一天之中相较于其他的时间段，我更喜欢清晨四点到六点的淡淡时光，感觉整个世界都是安静而美好的！而我也乐于享受这一天之中短暂的幸福时光！
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出门晨跑的日子，四点钟起床后，先把早餐要吃的东西准备一下，鸡蛋也得煮上，然后去简单的洗漱，有时也会随意地冲杯咖啡，静静地品上几口，有时也只是三五口凉白开而已！
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然后开始拉伸，晨跑开始前，简单的拉伸是必不可少的，以防止肌肉拉伤，尽管我跑的速度足够慢！然后蹬上跑鞋准备出发！一般凌晨五点我是必须要出发，早一点儿可以，但晚是绝对不行的，因为六点要返回，晨跑一小时，标配十公里！时间的关系晨跑回来还得拉伸（我可不想跑个肌肉腿，所以跑后的拉伸是绝对不能省的），洗澡，叫孩子起床，做早餐，吃早饭，七点必须准时出发去学校，如果稍有一个环节晚了几分钟，就有可能赶不上学校七点半的早读时间！故而，我很享受凌晨四点到六点的自由时间，只有自己与自己的对话，只有自己与自己的告白！尽管孤单，但绝不孤独！因为心有所向，必定充实而精彩！
晚安，我的世界！
加油，为自己鼓劲儿！
