我真的是有点惭愧……因为完全不像个高三家长的状态，在这里感觉对不住娃的列祖列宗和各科着急上火的老师。
娃昨天放暑假，暑假第一天弹了钢琴，打了琴谱，收拾了房间，跑了步，打了乒乓球，又去琴行看了老师……然后晚上和我说了一下他的暑假计划，那就是每天都要运动，然后要吃减脂餐……我觉得刷题还有好好的补课他心里一定是有计划的，也许觉得我这个妈也听不懂，所以压根没和我说。
那么好吧，我就认真的为他做减脂餐吧。
一、7月19日早饭
大早晨起来，一锅蒸，红薯、西兰花，虾，鸡蛋，最近贫血，加几颗红枣，其实做起来真的简单，然后你就看看家里有啥水果放进去就行……蛋白质不够放几块豆腐干，然后我又放了几个水煮花生。然后一人半斤牛奶。哎，平时当零食吃的破东西，现在就这样可怜巴巴的放在盘子里，吃起来真香啊。照片里东东全部吃完没吃饱，又加了红薯柿子还有豆腐干的。
二、中饭
煮了三根玉米，炒了三个鸡蛋，还有鸡胸肉炒了西兰花，很少的油只放豉油，其它调料不放，炒鸡蛋的油和盐都是平时的三分之一，再做个菠菜豆腐汤，一把菠菜半块豆腐，少盐点很少的酱油，平时放的香油也不放了。剩下的依旧是水果豆腐干和花生米……本以为没味道会很难吃，反而感觉吃到了食物本来的味道，很鲜。我发现洗碗都好洗，油也少，调料味道几乎没有……
三、晚饭
正常下班先去妈妈家扫除，回家六点多，我要赶着去上瑜伽课，那就这样吧，简单暴力，营养应该也够。
我下课回来，爷俩说漏了，他俩在我上瑜伽课时去飞隆阁了，爸爸一大碗酿皮，儿子一大碗刀削面……哎……
