见：
当活力能够滋养自体时，就是自信；
当活力能够滋养客体时，就是热情。----科胡特
感：
一直以来我觉得自己是缺少自信和热情的，特别是自信。对长相、能力、人际交往都没有特别的信心。学心理学的其中一个目的也是想在其中找到没有自信的原因。
科胡特的这个表达就很清楚明了的说明自信的核心：即活力，或者叫生命能量，也即是人性的动力，包含自恋、性和攻击性。这三个方面被锁住了，只能部分的表达，生命的能量就暗淡了很多；
思：
在五年之前，我对于那些特别有自信的人会反感，会选择离他们远远的；后来我知道这种心理很不好，会让自己失去向优秀的人学习的机会，于是强迫自己主动去接近这些优秀的人，真诚的交流，和他们做朋友。虽然受他们光芒的照耀还是会让自己显得渺小，但也经常能感到被他们的热情感染的能量充盈的感觉。
行：
自信是个名词，更是个动词，要主动提升人性的动力；
同时也要积极靠近那些拥有足够自信的人，从他们身上感染自信的光芒。
