柠檬心理丨作者

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情绪不是你生活的全部，但它却能左右你全部的生活。今天，你的情绪还好吗？

提起孤独，很多人都不太当回事。因为在现在这个时代，所有人都是孤独的。但是你知道孤独有多伤人，又有多可怕吗？今天，柠檬想和大家聊聊孤独这回事。

首先孤独的人往往会更阴郁一些。

不少孤独的人来跟我咨询的时候，往往会表现出比普通人更强的敌意和攻击性。他们觉得社会是黑暗的，没有人是好人。如果他们与人发生了一些争执或矛盾，可能有时会产生想把对方杀死的冲动。因为他们的过往经历和视角偏见，让他们会比其他人更多的感受到这个世界的敌意。为了保护自己，他们会选择拒绝沟通、拒绝交流，他们将自己包裹在层层叠叠的厚茧中，外界的触碰和伤害，他们都隔绝了。与此同时，外部世界的温暖和善意，也被拒之门外。冰凉，冷漠，敌意。这是孤独的人给我们的感觉，却也是他们眼中世界的模样。

其次孤独的人往往不善于倾诉。

孤独的人往往不善于倾诉。孤独是一种心灵上的空虚、失落，同时还有挫折感。一个人的时候会孤独，一个人和很多人在一起也会很孤独。孤独的人在社交场合会有不同的表现：神情黯淡、面无表情，总是给人一副难以接近的样子，这是一种；另一种则可以跟别人侃侃而谈，他在人群中耀眼，让大家都误认为他很活泼很开朗。其实，这种孤独要远比前者默默无声严重的多。他们明白自己和这个世界沟通的问题在哪里，却无处排解。也许你该想想，做自己真正喜欢做的事情，而不是徜徉在人群之中说一些自己也并不是很中意的话会好一些；再或者，利用这些孤独的时间来学习知识，提升自我价值感，增强自信心，远比每天的讲一些空虚的大话要好的多。

最后孤独感强烈的人容易走向自我毁灭。

尼采说，当你望向深渊的时候 ，深渊也在注视你。孤独感强烈的人，往往容易被自己的孤独感吞没，从而走向自我毁灭。孤独感，在上升到极端境地时，甚至会演变成为孤独症，也就是我们俗称的自闭症。他们有视力，却不愿意与人对视；能说话却不愿与你交流；有听力却总是充耳不闻。严重时，甚至会出现厌世等情绪。如果听电的你也有这样的表现，那么就需要告诉家人，自己可能只是病了。当自己实在无法排解时，也可以寻求心理咨询师的帮助。否则，任其发展，便只会强化对周围世界的不认同，从而形成恶性循环。

孤独的人，看上去冷漠，难以接近，却也有着外人难以言喻的痛。柠檬想说，他们绝不是我们误以为的铁石心肠。像是生活在暗夜中的他们，其实也想要温暖，也渴望倾诉和沟通，但是却很难做到。更有甚者，演变成为孤独症，更是让原本明艳的人生蒙上阴影。

极致的孤独感，走到最后，不就成为一杯自己酿就的毒药吗？饮时只觉滋味苦涩，喝后令人肝肠寸断。孤独，就是属于一个人的毒药，不知道，你是否还在喝呢？