“作为妈妈，在孩子有负面情绪的时候总想以一己之力让孩子永远开心。”当读到这句话的时候，我被深深的打动了，这就是我以前的心态。以前当女儿开心时，我就开心；当女儿痛苦时我也痛苦，这样的情况一度令我十分苦恼。后来我慢慢的反思到：“我其实是对孩子正常状况的不接纳，我希望孩子天天开心，可是生而为人，谁又能天天开心呢？”
今天读张雪峰老师的《决胜高中三年关键期》，才发现自己焦虑的根源。那么当孩子有情绪的时候，我们该怎么办呢？
首先我们要调整自己的心态。我们要在心里告诉自己：孩子有情绪是正常的。当孩子有不良情绪时，作为家长，我们要想办法帮助孩子寻找原因，解决问题，而不是排斥或回避不良情绪。
其次我们要告诉孩子：愤怒，焦虑，紧张都是人类的正常情绪，没什么大不了的，他有能力去承担负面情绪也有能力去解决带来负面情绪的问题。
最后，我们要允许孩子与他的情绪相处。在孩子失望时，不要马上去补偿他，满足他。在他悲伤时不要马上去转移他的注意力，哄他开心，而是让他更失望和悲伤共处一段时间，与认识生而为人必须面对的这些情绪。从处理这些不那么开心的情绪的过程中，孩子会获得独立的力量。
