发泄负面情绪?NO!

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刚才图书馆回来,顶着哈尔滨恶心的雾霾匆匆踏入寝室之时,“风笛,来查一下你们寝室的账表”…………“我刚回来,还没收拾,你们去吧,一会儿熄灯了”……嗯,没人去,还得我去,好吧……查了近半个小时的表单,终于查完了,好个家伙,要熄灯了,这个气啊,这个火就上来了,寝室的东西为什么我自己去查,主要我刚回来,你们收拾完的坐那待着的怎么不去查。于是,越想越生气……生闷气……

过了五分钟,准确说不到五分钟,自己想想气就消了,也笑了。都说是寝室的东西了,自己也有义务去做,哪里来的抱怨呢,还不就是攀比,自己的事情是自己的,可寝室的也是有义务的。

做自己分内的事,当火气占满整个胸膛时,不要急于发泄,静止五分钟,逆着方向去思考问题,你会豁然开朗,做都做了,弄得自己不开心,大家还不愿意,徒劳无功,是很傻缺的行为。若急于发泄负面情绪,寝室内的气氛会怎样,可想而知,可能会引发又一个爆点,所以,隐藏负面情绪,然后自我内化,自我沉淀,可能会避免负面情绪带来更坏的结果。何乐而不为呢?

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