小王子在访问第三个星球时，遇到了一个酒鬼。小王子问他在干什么，酒鬼回答他在喝酒。小王子问他为什么喝酒，他说是为了忘却。小王子问他要忘却什么，酒鬼说是为了忘却羞愧。小王子继续问他羞愧什么，酒鬼回答他羞愧喝酒。

这段对话特别有趣，我读了几遍。从小王子和酒鬼的话中，我看到了一种循环，就是酒鬼生活在一个自己不想走不出来的恶性循环之中。他身陷在这个循环中，心里清楚自己在做什么，对自己做的事情怀着满心的羞愧，却仍然循环往复地继续着。这样的画面，这样的情景，这样的逻辑在生活中无处不在。

我认识的一个人在空闲里沉迷于在手机上刷短视频，只要空闲的时候他就刷各种视频，有时候还禁不住对视频的内容说出各种评价，当看到一些和他的价值观不一致的视频内容时，他会义愤填膺地慷慨陈词，很入戏。有时候气得大声说他再也不看这些内容了，看了伤心。可是说完之后又继续沉醉在手机里了。

一个孩子撒了谎，他的心里发虚。为了掩盖他的谎言，他继续用更多的谎言来维护自己想要呈现他人的形象。谎言越撒越多，心里越来越虚，心里越虚，越不敢面对真实的自己，于是谎言就越多了。这也是一种类似酒鬼怀着羞愧继续喝酒一样的循环。

一个只住着一个酒鬼的星球上酒鬼也无法忘却自己内心的羞愧，羞愧的感觉本身就是对自身行为的最苛责的评判，即使没有外界的干扰，酒鬼也无法真正安心喝释怀。那么如何看待人类的其他真实负面感受呢？是什么样的行为带来那样的感受？又用什么样的行为来面对那样的感受呢？那些感受和行为的背后又有哪些我们看不到的东西在左右着我们？我们是否有着和酒鬼类似的行为呢？我们看到那种循环真正的出路在哪里了吗？

“我们在做什么？”

“为什么这样做？”

“我们这样做的感觉是什么？”

“我们如何看待这种感觉？”

“我们用什么样的行动来面对这样的感觉？”

“这种行为的后果是什么？”

“为什么会是这样的后果？”

“我们想要什么样的后果？”

“我们的行为促使我们达到了我们想要的后果吗？”

“如果不是，我们怎样可以达到我们想要的后果？”

“为了达到我们想要的后果，我们可以做出的第一步行动是什么？”

小王子说大人实在古怪，我们觉得呢?