我是2019年的元旦认识了我现在的瑜伽老师，半年后我报了老师的瑜伽教练班，从此一发不可收拾，先是学了半年的教练班，考了证，后来又跟老师练习阿斯汤加，到今天已经四年多了，坚持阿汤晨练已经743天（实际比这多，有时忘了记录）。
回单位上班后，一些同事听说了我练瑜伽有教练证，就想跟我学。想学没问题，只是单位事情多，人多嘴杂的，我一直都没有勇气开始。
那天电梯里碰到了一位同事，她又说起了这个事，我便又有了教同事瑜伽的念头。
几经考虑选择在周五的午饭时间。我们不吃午饭，也不占用上班时间，我就是牺牲一下午休。
今天教两个同事练习，小课堂很成功。庆幸自己这几年的坚持，虽然很久没代课了，但我还是什么都记得。同事很佩服我，说我随便什么体式张口就来，能记那么多。那当然了，我肯定不会白学教练班的。
我之所以愿意免费教同事，是因为带课的过程也是学习的过程，教别人也是反思自己，我可以更好的梳理自己的练习，这样进步更大。
还有一个原因就是，我希望在单位建立个人的小圈子，结交几个能玩到一起的朋友，单纯是因为兴趣爱好走到一起。这样以后的生活会更有趣。
加油！中年少女。
希望我的瑜伽小课堂能长久的存在下去。
