图片发自简书App
李苹瑕 焦点网络初级5期 平顶山持续原创分享第 480天
2018年09月11日 星期二 晴
天凉好个秋
谁说秋来叶黄便是苍凉？风吹枫叶落，遍地金黄。那一层阳光，便是暖。
图片发自简书App
今天，我阅读学习的是韦志中老师巜幸福干预》的s计划——自省是君子之道。人的一生有四面镜子，自我，重要他人，老师，所处的团体。从认识自己开始，今天具体聊聊自我这面镜子。
个人认为，自省是自我觉察、自我反省、内观自己。这是一个人具备的一种能力，在我们学习成长过程中，通过反躬自省，提升我们的自尊自信，放下小我，让自己变得强大，在这个上下求索的过程中允许有反复，这一过程其实也就是我们寻求幸福之路的一个过程。
书中通过六大美德和二十四种积极品质，运用具体的照镜子技术让我们体会、感受和反思，通过照镜子技术进行外化，不断改善我们的积极情绪，塑造我们的积极心理品质，是完善我们的人格的一个过程，这个过程会让我们内心变得越来越纯净，越来越通透，真正的了解自己，对自己有办法。
每天通过这样的一个照镜子进行反省和觉察，每天增加一点点，坚持练习，身上的积极心理品质就会不断的丰盈，人格将更加完善。我们所追求的什么，我想是幸福快乐的人生，这是我们毕生的功课和修行。
图片发自简书App
