什么是真的爱自己？
我以为爱自己就是买任何自己想要的东西，不委屈
我以为爱自己就是别人于我有反对意见时，怼回去，不迁就
我以为爱自己就是以自己为中心，我开心就好
我以为爱自己就是拥有完美身材和精致的面庞
我以为爱自己就是得到别人的爱，即使我不去给予
这些爱自己都太狭隘了
当你阅读了大量的书籍你会发现
真的爱自己是接纳，
即使定下目标，累了，可以大白天睡一个懒觉而不自责
真的爱自己是允许
允许自己痛苦烦恼，即使你认为他们是坏的情绪，也依然允许这些坏情绪
真的爱自己从停止自我攻击开始
今天头发不满意，没关系
因为他们还会吸收营养长回来
众人面前发言，说错了
没关系，因为那是真实的你
真的爱自己从包容、觉察、接纳自己开始
这一切都发生那么悄无声息
不必向别人证明，你却沾沾自喜
当你拥有这种觉知，你便不怕这世上任何的碰撞
这种力量向一种定海神针一样
让你的脊背自然放松地 并且坚定地挺起
