今天迎来立春节气
立春，为二十四节气之首此时节，大地逐渐苏醒，万物开始复苏。
一年之计在于春
一日之计在于晨
新年初始给自己定下了年度目标，一月在春节团聚热闹中度过，二月收拾好心情正式向目标出发。
阅读是我今年的头号目标，我给自己定下了阅读52本书的计划，一周完成阅读一本。
可时间管理方面对我来说还是有点困难，在我还没掌握技巧前，由于晚上睡不好（带过娃的都懂），早上8点起床，整个人都是迷迷糊糊的状态，生活琐碎事占据了我几乎一整天的时间。
目标每天至少得看几页书，我只能在孩子午休时间，或者晚上孩子睡着后，才能安静的阅读，这样就又重复着熬夜起不来的恶性循环中。
阅读高手们他们都是怎样做到大量阅读的呢？
除了掌握阅读技巧，时间管理方面肯定也有过人之处，我发现他们都有一个共同点：早起阅读
01
《为什么精英都是时间控》中提到：
我们人类的大脑，在早上起床后的两三个小时里最清醒，也不会感到疲惫，而且经过一晚上的休息，处于一种非常有条理的状态。
所以，从早晨到上午的这段时间，是一天中头脑机能最好的时间段。
这段时间被称为大脑的黄金时间，特别适合做理论性强的工作，比如创作理论性文章、学习外语以及需要高度专注的工作。
像作者说的，我把阅读输出放在晚上，简直就像男人生孩子一样困难。
上午时间，人的头脑清醒，还没有疲惫感，专注力、记忆力都很好，可以高速度、高质量地完成那些脑负荷比较大的“专注性工作”。
但是到了下午，身体和头脑都有些疲惫了，这时再做“专注性工作”就会显得力不从心。
如果勉强自己在下午做“专注性工作”，就会多花几倍的时间，而且工作质量还不高。
年初加入了共读营，开营后每天的输出对我来说，简直就是煎熬，那段时间，除了一日三餐带娃，利用其余的琐碎时间，甚至熬夜阅读输出，可是时间是有了，输出质量却不称心。
02
提高专注力的特效药是“睡眠”
能长期做到早起习惯，早睡是必然的。
通过缩短睡眠时间工作和学习，看似很努力，但会危害健康，甚至危及生命，工作效率也会大打折扣。
前些天由于咳嗽，加上脸上突然长了几颗像痘痘，我感到有点不对劲，找中医大夫看了，结果大夫说，我的身体已经发出严重警告。
长期的熬夜，身体严重亚健康，哪怕白天有再多的时间，专注力不够，阅读效率也会显著下降。
03
二月，我要重新规划阅读时间，一个人难免会有惰性，所以我决定加入清子姐早起陪跑群，一群人一起相互督促学习，养成早上阅读的好习惯。
立春“立”是开始，“春”是希望
立春的到来标志着万物闭藏的冬季已经过去。
春江水暖
百草回芽
庭树飞花一切都是美好的景象
愿你我都能在立春之时种下希望，立秋之际有所收获。
