女人都想要一个好皮肤，什么是好皮肤呢？就是看上去白白净净的，没有色斑，没有痘痘。摸上去粉粉嫩嫩的，光滑细腻，没有坑坑洼洼。但现实中大多数女人都没有这样的天生丽质，所以女人需要通过化妆品来遮瑕，才能打造出一种皮肤很好的状态。相对于化妆后的美丽，女人也是更喜欢自己的素颜美。那么皮肤暗沉长色斑是什么原因造成的，又应该怎么办呢？
色斑形成的根本原因非常简单，就是黑色素沉淀。黑色素细胞是每个人与生俱来的，当人体接触紫外线照射时，会产生大量黑色素来抵抗紫外线，保护皮肤免受外界伤害，当人体代谢减慢或者某种原因代谢不了，黑色素就会堆积，久而久之形成色斑。
想要解决这个问题，可以试试下面这些方法：
1. 使用美白精华
精华液是一种高度浓缩了各种营养成分的护肤产品，而专业性的具有美白功能的精华类产品涂抹在脸上之后，可以针对性的调节我们脸上肤色不均匀，出现斑斑点点，皮肤比较暗沉等肌肤问题。
2. 多运动加快代谢
这一点也是非常重要的一个手段，现在生活节奏太快，可能我们每天的运动时间会越来越少。但是，一定不能抛弃坚持运动的习惯。当我们整个身体是处在运动的状态的时候，汗液的分泌可以有效的排毒，并且加速我们身体内部的循环，使得细胞自我修复的进程加快，从而减少暗沉现象的出现。
3. Noromega虾青素
挪威高端营养品牌Noromega虾青素，有美白淡斑的功效，主要成分是虾青素、维生素C、维生素E。虾青素是从雨生红球藻中提取出来的，纯度更高，更加有效击退自由基，有抗氧化抗衰老功效。维生素C、维生素E具有很好的美白抗氧化性，能抑制和分解黑色素，起到美白淡斑的作用。
除了上述这几个方法，如果想要有嫩白有光泽的皮肤，充足的睡眠也是不可或缺的，平时不注意作息的规律，皮肤很容易出现暗沉、长色斑的现象。这都是由于夜间身体中的毒素没能排出体外引起的，所以为了我们的皮肤健康，早睡早起是很有必要的。
