今天读书《活出全新的自己》第5天
I See我看到（我看到）
一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界上没有温情的人，到处都会被别人冷眼看待。
🤔I Think我想到
阴影就是你认为你自己是什么样的人的相反面。我们的人格越是发展，埋藏在深层的阴影就越多。如果我们只偏颇的活在我们生命的一部分，不了解深藏在内的阴影的话，阴影有一天终究会破茧而出。他会在我们的生活中创造出愤怒、批判、抑郁、梦魇甚至疾病和意外。
I Get 我收获
如果你能与自己的负面情绪安然相处_例如愿意接纳自己的无价值感或自己的脆弱无力_那么你就会有足够的内在力量，可以更有效地去因应外在你不喜欢的人事物而不会困在受害者的牢笼中。
