体会自性

这几天试着在情绪起来的时候脱离出来，去体会背后恒定自在的自性，然后头脑就会变得清晰多了，能够看到情绪之下客观的事件，发觉自己为什么会下意识的被大脑想象出来的“事实”遮盖呢？慢慢在往内看自己。然后晚上我会进入一种特别散漫的状态，不知道是不是小我的反扑。

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