赵素红2019—09—13焦点初级17期坚持分享第59天
复习课程（一）
1、焦点五聚焦：
a：聚焦正向
b: 聚焦解决
c: 聚焦成功经验（例外）
d: 聚焦现在和未来
e: 聚焦一小步
2、关注正向。
在日常生活中，我们看到人和事儿，习惯于挑错思维模式:先看到不好的一面。比如:孩子考试成绩出来了，不管孩子考多少分，我们首先看到的不是孩子得了多少分，而是先关注到失了多少分，不管孩子愿不愿意，高不高兴，感受怎样，就和孩子探讨失分的原因。
再如:你总是抱怨自己太累，做的太多，嫌弃老公不做家务，老公终于想拖地、洗衣服、做饭了，你又抱怨他做的不好，把地拖的太湿，衣服洗的不太干净……结果只能导致老公继续撂挑子，不干！
改变自己的思维模式，多关注正向，多看到做的好的一面，多鼓励和赞美，让人意识到自己被看到，被欣赏，才有希望，才有动力，才会有更好的行动，有更大的改变。
3、不要动辄就拿孩子和别人家的孩子比。
没有孩子会喜欢家长总拿自己和别的孩子比。刚考完试，你就指责孩子怎么考这样，人家谁谁怎么能考的那么好，还是因为你上课不认真听讲，作业做不好，又不主动问老师……孩子没开口家长说的停不下来。这样很容易让孩子受到二次伤害，本来考不好他自己心里也不舒服，你又抓住此事不放，唠叨个没完没了，孩子的自尊心受到伤害，自信心也没了，自卑感越来越强，以至于连话都不想和你说了。
其他家人也一样，老公刚回到家，你一样唠叨个没完:家务活不做，下班回来又晚，又不管孩子，看人家的老公，勤快能干，又能挣钱……估计一会儿就剑拔弩张。
同样，如果老公拿你和别人家的媳妇儿比呢？看人家谁谁媳妇儿，皮肤好，身材好，做饭好，生的孩子也好，勤劳能干又持家……你能听得进去？肺都快要气炸了，立马怼回去:人家那么好你咋不去和人家结婚，要不咱俩离婚你再找一个和她一样的！……
每个人有每个人的特点，人无完人，都有值得别人欣赏和学习的地方，每个人也都渴望被看到，被肯定，被欣赏。关注正向，关注一小步，扩大白色的部分，让他们感觉到力量，看到希望。
