营造安全的沟通环境呢？
001 双核对话人
一核是负责管理氛围，管理情绪；一核是负责谈话的内容。优先管理好情绪，在其基础上再来负责谈话的内容。高情商的沟通者，善于营造氛围。
002 心律的共鸣
你的气场能够很快影响到他人，这就是心律的共鸣。婴儿能够很快感知对方的心理状态。因此，人的状态很重要，要先调整好自己的状态再去沟通。
003 气场
就是此时此刻的状态，状态来自于体内的激素水平。睾酮高，皮质醇低，此时的人最从容，最自信。如何提高体内的睾酮，用高能量的姿态——神奇女侠的标志性的动作，金刚葫芦娃的动作，胜利的姿势，瑜伽疗法等。
004 收获
认识到了气场的重要性，以及如何来提高自己的睾酮。同时应注意管理好自己的情绪，说话三思而后行，在任何的沟通场合，一定要拿出最佳状态来应对。
005 学以致用
曾经参加面试考试，这个考试非常的重要，已经到了最后一关，我莫名其妙的开始紧张了起来。突然之间大脑一片空白，离上场还有两分钟，记得当时，我的大脑命令自己：“不能紧张也决不允许！”于是我迅速停止腰板，双手紧握，状态立马就来了。结束后拿到了第一，我还在诧异，那个时候怎么就迅速的调整好了状态呢？原来就是通过高能量姿态，提升了体内的睾酮，状态就来了。
生活中在给学生讲课时，无论怎样，需要时刻以精神饱满的状态出现在学生面前。老师的状态会影响到学生的状态，不能将负面情绪传给学生。
辅导孩子功课时，感知到脾气上来了，要控制好，孩子不是你宣泄的对象，因为释放出来没有任何意义，对双方没有任何好处。可以这样对孩子说：“对不起，宝贝，我现在脾气不稳定，你先把题再看一看，等我这个脾气小怪兽走了，咱们再来看。”如果孩子着急，脾气上来的话，你也可以这样说：“乖，你先静一静，你的脾气小怪兽正在干扰你的学习，等它走了，咱们再看，怎样？”学会自己控制情绪，同时教会孩子控制情绪，这些就是良好沟通的前提。
学好沟通力，让我们的人生丰富多彩，幸福美满！
