其他同龄人，或许还在因为自己的血压值符合120/80；或者140/90而感到沾沾自喜.而我却在塑造高规格的“理想血压”.
人生下半场健康“及格”，意味着注定会成为下一批医疗事业的贡献者.健康的及格线不是健康本身，是疾病抵达之前的预兆.及格不是你没得病，而是疾病正在前往你这来的路上.
为什么说要去塑造一个理想健康状态，因为理想之后还有一个标准；标准之后才是疾病.理想的健康状态，就是疾病抵达之前还有一个“备战”的缓冲带.
这个缓冲带，就是生活的尊严底气.它既不是钱买来的，也不是烧香拜佛求来的；更不是娘胎带来的，而是利用当下这个地方当下高度自律后累积的积分.
