很多跑步的大神都在说跑一休一好，这样可以得到充分的休息，也不会厌烦跑步，对跑步充满兴趣。可是还有很多的业余爱好者，每天就想出去跑跑，难道这样不科学，会损伤身体吗？
我认为不管是跑一休一，还是天天跑，要看自己的身体状态，自己的身体状态允许，天天跑又有何妨呢？
特别是作为业余爱好者，出去跑步可以让心情更好，跑完步，全身舒畅，休息下，却总觉得缺了点什么。
很多人觉得今天心情不错，跑跑，庆祝一下，今天天气不错，穿上鞋出去溜达一下。今天压力大，跑一下步释放一下。今天吃多了，跑步消耗一下。
总之跑步一旦成为习惯，就会有各种各样的理由去跑步庆祝一下。无论开心与不开心，就找个理由跑一下吧。
如果那天偷懒不想跑，就会找一个“跑一休一”的理由，找个理由告诉自己，今天不宜跑步。
总之我们都有理由决定是否跑步，是否不跑，跑的时候，就告诉自己，我心情好，咋了，就跑，不跑的时候，就告诉自己，专家大神都说了，要跑一休一。我们给自己惬意的生活找个理由，不是很好吗？加油吧，跑者。
