最近自己能量比较弱，除了自己的身体和事业上的不顺心，主要受到最大的影响是遇到了频率，能量比较低，思想有毒的人。为了改变自己的能量频率，我将开启21天吸引力魔力练习。
万事万物都是自己吸引而来的，你遭遇的这一切都是你吸引而来。也许你不相信，你会说我不想遇到这种人，我不想工作不顺，我不想经济拮据等等。但我想说这些结果都是你吸引而来的。
《秘密》这本书，我在几年前接触阅读过，当时觉得对他半信半疑，所以没有坚持运用，断断续续在用其中一些点，但我发现人的显意识太过强大，容易压制潜意识，特别是才萌芽的潜意识。
我曾经在一年前，我运用吸引力的魔力在一个月挣到了10万，那个时候还以为是运气。但后来我总结，我那段时间每天都在进行财富感恩练习，后来真的心想事成，有了10万元的意外收入。
当然，吸引力法则不是让你空想，而是让你保持富有者的思维方式，心态，做事态度和行动力。
每天脑袋里想的都是积极的，正能量的人事物，远离消极的，不好的人事物，如果遇到不好的事，永远想好的一面。
我具体的做法就是:
1.静心练习。
现代人比较浮躁，各种信息太多了让人感觉很焦虑，想要的太多，而行动得过少，每天心都静不下来，晚上睡前玩手机，更容易导致思想混乱，睡眠不足，而睡前，醒后静心练习可以帮助自己静下来。
可以是感恩冥想，也可以是禅修的打坐。我一般在起床前进行感恩练习，感谢我的身体，和它对话:谢谢你，我爱你，对不起，请原谅。从头到脚，从内到外感恩一遍自己的身体，当你做完整个感恩练习，整个身心轻松，愉悦很多。
2.自我肯定练习。
我们没有自信往往是总是看到自己的缺点，一直否定自己，还有总是遇到一些打击我们的人，就会让自己越来越自卑，越来越看低自己。
我们在清晨的时候就可以对自己说一段肯定的话语，可以是自己对自己说的话，也可以跟练一些博主的肯定话语。比如，对自己说:我是漂亮的，有能量的，我今天遇到的所有人都是来成就帮助我的，我要虚心听取他们的意见，他们都很喜欢我，我今天可以完成我想要完成的所有事情，我能睡一个甜甜的好觉等等。这些自我暗示和肯定会让你越来越自信，越来越有能量。
3.具象化练习。
想象你实现目标后的喜悦心情，越具体越好。比如你想象自己买一栋别墅，大约需要花多少钱，别墅的风格是欧式的还是日式的，里面的装修格局是现代还是欧式，你将怎样摆放每个房间。房间里光线是怎样的，有大大的落地窗?有美丽的花园?有漂亮的游泳池?有像迷宫的书房?有健身房吗?发挥你的想象力，越具体越好，这样可以增强你目标实现的可行性和愉悦感受。
4.运动练习。
晨间运动，可以唤醒你身体，消除一晚上身体疲惫，可以增加多巴胺的分泌，让你心情，大脑愉悦。也可以保持身体健康和体型健美。
我平时最爱的运动是跑步，瑜伽，这些有氧运动可以增强心肺功能，让你身体抵抗力增强，消除因平时用手机电脑的肩颈疼痛问题，你身体健康了，你心情就越好了，能量就越强了。
5.阅读练习。
基本上所有有大成就的人都有阅读的习惯。巴菲特称为移动的书架，比尔盖茨每周阅读一本书等等。阅读是帮助自己吸收新知识，扩宽自己的知识边界，建立自己的思维模型的有效方式。
阅读就是和一些比自己优秀的人对话，他们的思想可以帮助你思考，形成自己新的思想，让你不出门就能知道天下事情。
我们平时可以阅读成长类，管理类，历史，哲学，诗歌，小说等等，对自己的文学修养都有很大帮助，女性修炼自己气质的有效方式就是坚持阅读。阅读让你的能量越来越高，焦虑越来越少，离自己梦想越来越近。
6.写作练习。
写作的好处太多了，可以帮助你把输入的内容不断加工，最后形成自己的思想输出。读和写应该是不分家的。写作可以帮助自己记忆，吸收所学所悟，从而拿来应用。写作可以锻炼自己的逻辑思维能力，思考力，想象力等等。如果你坚持输出，还可以写书，得到编辑认可后，还可以出书，形成自己的知识版权，从中获得经济收益。这是一举两得的事情，也是一劳永逸的事情。
写作的形式有很多种，你可以写日记，写生活感悟，或者像我一样日更简书，也可以写一个知识体系的内容，这根据你自己的具体情况和爱好而来。
开始时从简单着手，形成习惯后再增加难度，只要坚持每天去输出，你就会倒逼自己去输入。留意生活中的人事物，多观察和思考，帮助记录生活中的灵感和美好。你坚持写作，你会发现有魔力，好的事物会通通向你涌来。
每天坚持刻意练习以上习惯，先养成21天到坚持30天，100天，365天。你会发现你每一天的改变和坚持就是向你想要的美好事物迈进一步。只要你持续去练习，去行动和改变，你想要的不管是变美，财富，健康，幸福一定会来到你身边。
一起行动，成为更好的自己，吸引力魔力练习就是一次脱胎换骨，涅槃重生的机会。
