心平则气和

你有没有发现，当我们遇到问题很焦虑紧张的时候，肩膀会自然耸起，肌肉也会很紧张？

在这种身体状态下，我们是没有办法解决问题的。

当我们需要更多灵感的时候，记住，一定要让身体中正且放松，在放松的基础之上，人的状态会发生一些变化。

我们看呼吸状态也是一样，圣人之息以踵众人之息。当我们的呼吸状态很短很浅的时候，气就不能很好的深入到身体，人体几乎是不能被能量所滋养的，所以心平则气和，气和则心平。

如果我们能够把气调得很顺，我们的心态自然也会趋于平静。

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