《断舍离》作者：山下英子

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我见我思：

1、遵守三大原则，收获怡然人生：●活在当下●结果反馈到自身●给予

2、我们每天都在做着大大小小的选择和决断，也在不断地入手大大小小的东西。而这选择、决断换个角度看就是“时间”和“精力”，而入手物件就是入手了杂物附带的“情感”。也就是说，这些东西象征着“时间”“精力”和“情感”。因此，利用断舍离，只保留自己喜爱的物品其实就是提升花费的时间、精力的质量。

3、“现在”的“自己”压缩物量，只入手保留与自己关联度较高的物品也表现出“心灵世界与物质世界的磨合”。当我们把杂物以“现在”“我”“高关联度”的维度进行压缩，我们就能“活在当下”，逐步向成功的三原则靠拢。

4、不同的成功人士共通的一点就是拥有“人际关系”财富。断舍离可以给我们带来的巨大的人际关系财富的积累，即心理上最大的变化：能够以“坦然和真诚”面对自我和他人。

5、断舍离并不是花时间费精力的家务劳动，而是充满“愉快感”的居所保养方法、让人生获得自在·自由的护理工具。坦然面对自我的思维·感觉·感受，就不会出现表里不一的自己，也是开诚布公地展示自己。

6、“啐啄同机”--雏鸡欲出时以嘴吮卵壳声为“啐”，母鸡欲使小鸡出壳而吃壳为“啄”，只有“啐”与“啄”同步进行时，雏鸡才能破壳而出。从原意引申出来的“啐啄”指的是弟子欲悟道，师父倾囊相授，引导其获得开悟的境界。如果我是雏鸡，那么人生中遇到各种大大小小的机缘就是母鸡。当我欲破壳而出时，因为绝妙的机缘，获得了外部的协助。

7、在断舍离的指导下，实践“活在当下”“结果反馈到自身”“给予”成功三原则的过程中，自我内部的变化与外部的协助两相吻合的机缘会越来越多。（我的理解就是，首先要自己寻求改变，想要改变，然后人生中就会出现各种机缘来让我们去领悟，自我提升，最后走向“成功”）

8、“啐啄同机”世界的这种两相吻合也被叫作“机·度·间”。

●机 机会、机缘

●度 程度、力度

●间 间隔、节奏感

利用断舍离，可以迅速地提高自己抓住人生“机·度·间”的准确度（就像是内部世界和外部世界各自的齿轮“咔嚓”一声咬合住一般）

9、一旦家里杂物量减少到最适度，进入了新陈代谢的良性循环，在精神方面的人际关系也会改善，也就是人生本身一定会流动起来，形成了良性循环。你会发现自己的身体不再像从前一样紧绷着，变得舒畅轻松起来，而且笑容总是挂满眉头。

10、断舍离既培养全局眼光，也提高关注细节的精度。同时拥有“龙睛蛇目”，人生的“明度·彩度·辉度”会有显著提升。