听了樊登老师讲的金韵蓉老师的《你要的是幸福还是对错》，第一遍粗听，感觉平平，觉得和微信上的很多鸡汤文字差不多。又细听了第二遍，并且做了读书笔记后，觉得真的讲得很好。很多婚姻当中我已经遇到的，以后有可能遇到的状况，她都一一道来，并且都给了解决的方法。我觉得这是一本非常实用的书，可以当作婚姻问题指南来看！

金老师，首先从生理学的角度告诉我们，男女大脑的结构本来就是不一样的，所以思维方式也肯定是不同的。继而告诉我们，男女沟通应该注意什么？比如说，女性要有话直说，不要和自己的情绪去沟通。而男性呢，要学会去回馈。大多数女性在遇到问题的时候，会不自觉地和自己的情绪沟通，金老师教了一个应对方法，你要问自己，“你在和谁沟通？你在和对方沟通还是在和自己的情绪沟通？”这样一问，大多数女人都能够立刻意识到自己到底是在和谁沟通。就是这样一个简单的方法，就可以解决女性遇事容易和自己情绪沟通的偏激状况。

女性遇事，要有话直说，你不能让对方去猜。其实，我想很多在婚姻中摸爬滚打过几年的女性，都会有这样的感受。或者说经验。女性往往认为，对方如果爱她，就应该能够想到她的各种需要，但事实并非如此。你必须要说出来，对方才会知道。说出来，即使对方崭时不能满足你，你们之间也可以得到很好的沟通。

男性在沟通的时候也不是不可以主动，比如说男性要学会回馈。在有很多女性在场的情况下，你必须把自己的老婆放在第一位，表现出你们之间的亲密关系，这样才不可能发生误会。

金老师还讲了婚姻的翘翘板理论，在不同的时期，夫妻双方会分别处于跷跷板的顶端和底端。只有我们真正的理解了对方，我们才不会对号入座，这样情绪才不会裹挟你。

现在的社会，出轨率、离婚率都是比较高的，我们应该怎样去应对出轨呢？金老师教了一个方法。夫妻双方要先画出一条底线，一旦谁跨越了这个底线，那就代表他对这个婚姻是没有期待的。所以，在即将要跨过这条底线的时候，我们要问一下自己，这值不值得？只有我们自己管得住自己。一旦配偶跨过了那条底线，我们就转身离去，要给自己赢得自尊以及更好的未来。我觉得划底线的这个方法，确实很好，值得借鉴。

婚姻已经破裂，双方都没有感情了，但是为了孩子，夫妻双方都在维持着这样的婚姻，坚决不离婚。这样做到底对孩子好不好呢？我现在虽然没有面临这样的问题，但夫妻之间，有矛盾，吵架，这也是常有的事情。事实上这对孩子的成长也是有影响的。那么，到底影响有多大，这其实也是每一个家长应该考虑的问题。为了孩子的成长，我们应该主动营造一个良好的、适宜孩子成长的家庭环境。这既对孩子的成长有利，也会使夫妻之间的感情更深。

如果婚姻确实破裂，离婚！这样对孩子的伤害也许更小。在父母感情破裂环境中长大的孩子，很容易心理不健康。孩子最会察言观色，即使不离婚，他也会感受到父母之间的疏离，他会很煎熬。还不如坦坦荡荡的离婚，虽然不能给孩子一个完整的家，但起码给了她一个完整的亲情。

不要把孩子当作舒适圈，也不要把孩子当作争夺家庭权利的武器，这都是对孩子最大的伤害。

事业和家庭，作为天平的两端，我们都想让她达到完美的平衡。金老师首先告诉我们，想要达到完美的平衡是不可能的。让我们放弃幻想。那如何取舍？这取决于我们肩上的判官。而判官的态度很有可能取决于我们童年的家庭环境。而很多讨人嫌的或者是残酷的行为背后，其实都有一个求救的原因，所以我们要探究事情表面背后真正的根源，才能从根本上解决问题。

每一个婚姻中的女子都不希望遇到妈宝男，但如果遇到，我们又该怎样去解决呢。金老师给出了非常实用的方法。。一方面要改善婆媳关系，和婆婆成为更好的朋友，而不是对着干。也不要强迫妈宝男在妻子和母亲之间选择一个，因为母子关系是不能随意侵犯的。另一方面呢，要给妈宝男一些行为治疗。先让他承担一些小责任，不断累积成就动机。慢慢的去增加他的这个能力。其实，怎样处理婆媳关系应该是每一个婚姻中的女人都要面临的问题，不仅仅是妈宝男的妻子才要面临的问题。所以我觉得金老师给的这个方法，适用于每一个进入婚姻的女人。如果我能早些看到金老师的这本书，能够理解这其中的道理，我想我能够更好的处理婆媳关系。

再婚的家庭，也是很多的。那么，再婚之后怎样处理和前任孩子的关系呢？这个问题呀，我想也真的是困扰了很多再婚的女人。金老师说了，首先要有强大的内心。后妈难做，这是真的，很多人在婚后，面对前任的孩子会认为自己是弱势的一方。其实那个孩子才是，她怕的要死，她才是需要被帮助的人。所以，后妈尽可以多爱一些这个孩子。但中间的度一定要拿捏好，要宽严适中。

另外，后妈们，不要有受害者情结。这样你脸上的幸福感就会洋溢出来，气势也会出来。

夫妻重修旧好后的相处之道。这种情况也是婚姻中常会遇到的事情。这时我们要设定一个更加务实的标准，不能期望太高，不能再去期望感情还能回到从前那样。希望越高，失望就会越多。第二，要有足够的耐心和信任。第三，不要翻旧帐。第四，要对自己的决定负责。遇到事情不要认为都是对方的错，以此来指责对方，我们要学会管理自己的情绪。

最后一个问题，金老师讲到，孩子长大离家后，夫妻要如何相处。其实大多数夫妻可能没有仔细想过这个问题，但金老师提出来之后，我觉得，这确实是我们在今后的生活中都需要面临的一个问题，确实值得仔细的思考和应对。

有孩子的三人世界，孩子走了之后的二人世界，确实不同。很多夫妻，可能会害怕他们还能不能重回二人世界。所以啊，首先要克服恐惧，我们要相信我们可以一点点回味过去两人相处的感觉，慢慢的重新建立新的厮守关系。

两个熟悉的人，一起生活了大半辈子，接下来的日子要像朋友一样相处。

用樊老师听书文本中的一段话来结束:经营一段好的婚姻，着实不易，这其中蕴含着大智慧。婚姻不但是“避风港”，也是“磨练场”。尤其是现代社会，离婚率越来越高，但是只要我们用心经营，掌握幸福生活的修炼秘笈，又何惧白头偕老的誓言不能实现？