01

雨夜，山区，没有路灯。

孤单的女人。

神秘的老人。

疲惫的女人会在这里发生怎样的故事？

02

张德芬的《遇见未知的自己》讲的就是主人公李若菱偶然遇见一位智慧老者，解开心中的重重黑暗面纱，获得快乐，找寻自我的故事。

这个名字一看，就是心灵鸡汤文。我从来不认为自己很喜欢看鸡肋的软文，那我为什么会看呢？

我先列举几个文中的重要观点：

（1）人生就是一场戏——角色面具。

         我们表现出的自己不是真正的自己，既然明白，这是为了社会生活而做出的改变。人与人的互动很重要，那总是要演戏，何不演得更快乐更好呢？

（2）当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界

我们的大脑每秒钟要处理四千亿位（bit）的信息，但是我们只能意识到其中的两千位的信息，所以大脑会有选择的去看东西。这样就形成了自己的的价值观与人生观，就会影响你是一个怎样的人。乐观的人就会吸引乐观的人，消极的人就会与消极的人在一起。

这还只是书中观点的一小部分。

03

这段时间，我发现自己在心智的成熟上存在很多问题。

相比起周围的同学朋友，我对事情人生总是看的不够透彻，更不会控制自己的情绪，也不会分析别人的心理。于是，我在网上搜索了一堆心理学、情商之类的书。

首先看了《爱的艺术》《幸福之路》，豆瓣评分很高，很多人都夸奖，可惜我实在觉得不太有意思，比较生硬。还有《心理学与生活》，这纯粹是介绍心理学的术语，什么布鲁姆、行为主义啊、桑代克啊，这些人名啊，理论啊，跟我们在心理学课堂上学的一模一样。我们的老师把心理学上的枯燥的要死，我看到这些字就想起她的脸，就昏昏欲睡。

于是，我翻开了这本书。果然很不一样，这不是说理，倒更像是小说！

04

我想起自己与文中若菱相似的经历，类似于失恋啊，从小的家人啊，真的是让自己很难受。

若菱发现丈夫出轨，随后丈夫想要离婚。她心口疼痛无比，却无能为力。我特别能体会这种感觉，就像一个你无比信任的人在你心上插了一刀，痛苦和爆炸的愤怒，但是能做什么呢？

我曾经挣扎，哭叫，可是有什么用呢？世界上只有三种事：上天的事、我的事、他人的事。

这是他人的事，我们管不了。然后向已发生的事臣服，接受它，不逃避，不抱怨，只要去接受。

记得当时好朋友告诉我，你不要去想。我只有时时刻刻跟人讲话，分散我的注意力，我才能不去想。很多人说失恋了要充实自己，去看书，去锻炼等等。

其实这是逃避，是抗拒，是否定，是排斥，而我们越抗拒，就说明我们放了更多注意力在上面。而我们需要做的，只需要去接受它，只有不去抗拒，它才不会持续。

我现在对于感情经历已经没什么想法了。因为事情已经发生，这个决定不是我做的，所以我干预不了，我只要去接受它，然后思考自己的不足，接着找到以后的相处方法。

家人也一样。我越大越讨厌我的爸爸。我现在一句话也不想跟他说。

过几天我就要回家了。想回家又不想。我还在思考要不要去奶奶家看看。

不去吧，情分上说不过去，毕竟小时候养我那么久；去吧，感觉膈应，毕竟不是真的一家人。

哎，思索很久。回家的话还是去看看吧。怎么对待我就是他们的事了，我也管不了。我尽量说话客气点，脾气温和懂事点，演演戏。

还有对我爸，其实他对我挺好的，但我就是莫名的不想理他，也不想跟他分享生活中的事；也讨厌七大姑八大姨问我什么工作实习考研啊巴拉巴拉，讨厌同学们问这些，我真的是烦透了。

其实我该明白，这些都是我自己心里的投射。因为我自己的内心不强大，才会在提到这些问题时变得不耐烦。

因为我害怕，我不自信，我也迷茫，我也不确定我的每一个选择是否正确。因为我小时候在家里成绩最好，我现在不能工作很差；因为我高考考得很好，所以我不能过的比高中同学都差；我害怕被他们嘲笑，害怕被讽刺。

其实，大家只是想关心我一下而已。

我过得好与不好跟别人又有多大关系呢？好与不好又是怎样定义的呢？谁会天天想着别人的生活呢？

老人说：“亲爱的，外面没有别人”。我们所有的想法，都只是自己内心的投射。何必给自己白添烦恼呢？

最近试着做了几节瑜伽。老人说，瑜伽，静坐冥想，健走，舞蹈等能帮助找到自我。我躺在瑜伽垫上，听着指示，轻轻柔柔的，感受着自己的呼吸，感受着全身上下的每一个细胞和神经。睁开眼，发现全身都轻松了很多，烦恼压力都减轻了。

05

所以我的下一步是，抓紧 实习前的时间，做瑜伽，消化观点，应用到生活中。