《认知觉醒》强调了作品意识和产出的重要性，从认知的理论层面进行了梳理和介绍。作为《认知觉醒》的姊妹篇，《认知驱动》则提供了产出的思路和方法。前者重在认知的“觉醒”，即理论和意识，后者重在认知的“驱动”，即操作与实践。如果以知行理论划分，则前者为知，后者为行，二者相辅相成。
首先介绍一下该书的结构和顺序，方便读者预先有一个大致的轮廓。
作者开篇提出了目标：如何创造可复制的利他的价值？这里有四个关键词，分别是创造，可复制，利他和价值。有了目标以后，如何做？作者提出了身份到过程，过程到结果的理论路径。身份即心理建设，过程即操作流程，结果即预期所要达成的目标。有了理论路径，内、外的环境条件，或成为阻力，或成为动力，都是在实践之前及过程中均需考量和评估的因素。理论建设完成，接下来就是具体实操。作者提出，长期主义是实操过程中的第一标准和首要依据，凡事都要以长期主义为基础。实操以后，则是结果。最后，作者进行了小结：顶级的生活是创造，内修觉知，外修创造。笔者制作了以下思维导图，方便读者理解：
本文将从目标、方法、条件、实操、结果和小结的各个关键词依次展开，大体依从书中顺序，但部分内容位置有调整，方便笔者梳理归纳。
一、目标
1、为何要创造？
2010年，草根组合旭日阳刚因翻唱《春天里》爆红，他们凭借着这首歌登上了2011年央视春晚。然而春晚之后，他们就被这首歌的原创汪峰禁唱了。这首歌是汪峰的作品，而其他任何人，倘若不经授权，翻唱则是侵权。所以，为何要创造？因为原创者对作品有着几乎唯一的控制权。
2、为何要可复制？
作者从生物进化角度，列举了碳基生命的演化过程，生物从单细胞到一个有机生物体，则必须不断地进行细胞分裂和复制，所以，“复制”是碳基生命得以延续的基本能力。相比之下，“转换”则是另外一种形式。
转换形式：外卖、货运、厨师、裁缝、铁匠等，用自己的体力或时间来换取有限的收入。这类形式的特点，笔者把它想象为用水车拉水。水车来了就有水，水车没来则没水。
复制形式：企业家、作家、歌手、发明家、演员等，如周杰伦和J.K罗琳，他们可以把自己所创造的有价值的作品大量复制、传播和销售，其收益是不可估量的。这类形式的特点，笔者把它想象为凿渠引水。前期的开凿非常艰难，然而一旦通了，未来将有源源不断的水。
下面曲线图展示了二者的巨大差异：
作者指出，“复制”类型的收益曲线符合复利曲线特点——前期增长缓慢，但只要持续积累价值，收益就能在拐点后飞速增长。复制只是渠道，想要获得符合复利曲线规律收益的关键，在于价值。价值越大，空间越大，所以要创造“可复制的价值”。
3、为何要利他？
利他——无欲则刚。这里的“欲”，是指个人私欲。私欲本身没有不对，这是个人成长和做事的原动力。然而如果没有超越私欲的利他力量，人们则会在遇到重大选择时变得目光短浅，软弱无力。倘若能够发自内心地为社会发展、人民福祉去做事，这种力量远大于私欲带来的力量。看似鸡汤，可革命先烈们正是靠着这种巨大力量，才不怕牺牲，抛头颅洒热血。
作者开通了问答专栏，免费向读者提供成长咨询服务。结果是，咨询者的疑惑得到了解答，作者获得了大量的困惑样本，掌握了大家成长路上的真实需求。如此坚持，作者就能够在文章中击中读者要害，提供切实可行的操作方法。持续回答也提高了作者解决实际问题的能力。看似利他的一件事，在读者这里，获得了利己的果实。
阿里巴巴创立之初，马云的宣言是“让天下没有难做的生意。”他帮助了无数大小商家，让他们获得了巨大的市场份额，这种利他的行为，让阿里巴巴一跃成为电商巨头。支付宝出现之前，银行高高在上的姿态令人无奈而苦恼。手续费高、响应慢、转账流程冗长且慢，这些都是银行长久以来的问题。支付宝的出现，打破了银行躺着赚大钱的传统，让储户有了更加便捷的存取款通道，这种利他行为的结果是，支付宝分走了银行相当一部分的现金流。
刘强东起初销售电脑，坚持只做正品，明码标价，提供正规发票。消费者不必再担心买到假货，刘强东迅速积累了信誉度，为后来的京东集团攒下了第一桶金。
以上都是良币驱逐劣币、利他行为产生利己果实的优秀案例，创业和写作同理。
4、为何要有价值？
基本的价值规律显示，商品生产好以后，是以价值量为基础进行等价交换的，所以改变自己的关键是创造价值。这就验证了“梧高凤必至，花香蝶自来”的道理，这个道理在写作上也是相通的。作家提笔时，应问自己一个问题：这篇文章三年、五年甚至十年以后再看，还有价值吗？如果没有，那就没必要写了。生产对别人有用的东西，永远是写作的指南针，其他事情亦是如此，价值交换规律放在那里都会起作用。
绝大多数人在确立目标时都会启用“我想要”的利己思维，这样很容易陷入急于求成的境地。然而世界的基本规律是，自己有了独特价值，才能被他人关注和反馈。如果能把“我想要”转到“我能给”的时候，则会看到不一样的新天地。只要牢牢盯住“价值”的方向，我们就不用担心会走偏。所以，写作、成长、成功是一个基本逻辑：写作是生产有价值的内容，成长是做一个有价值的人，成功则是为这个社会创造更多的价值。
价值交换的等级分为以下五个层次：
一是只输入不输出。这类人只埋头苦学，满足于自我感觉良好的努力，没有参与价值交换的机会。
二是有输出但无价值。该层次的人勤于输出，甚至非常努力，但始终在舒适圈徘徊，价值不足，参与价值交换的筹码较低。
三是有输出、有价值但积累不够。偶然几次的作品爆发，只能说明我们在价值创造的路上开始加速了，持续稳定地高质量输出才能帮助我们走到复利曲线的拐点。
四是有价值、有积累但借力不够。当越来越多的人愿意主动帮我们宣传时，说明自身的价值积累已经丰厚，此时可主动参与价值交换，比如投稿、更高平台展示等。
五是有价值、有积累、有传播。当自己能够确信所创造的作品有足够价值的时候，让更多的人知道和受益就是我们的责任。
二、方法
身份——过程——结果
为何要从身份——即心理建设开始呢？因为这是一个把潜意识的心理改造放到桌面上的过程，而潜意识决定了人的大多数行为。没有一个自认为是懦夫的人会成为强者。作者举例，暗示自己本就是一个以书为伴、追求新知的人，对待阅读就像吃饭、睡觉一样自然，这就是心理建设的力量。身份的改变，才会有过程和结果的改变。
心理建设以后，便有了新的“身份”，从而发生符合该身份的行为过程。由因果论可知，行为过程的改变，日积月累就会产生结果的改变。
三、条件
1、内部条件：情绪
首先是负面情绪。负面情绪产生烦恼，烦恼产生疲惫，疲惫产生挫败感。过多的挫败感，会摧毁人的自信，自信是成事的必要条件。人对负面情绪的偏好是刻在基因里的，这是一种动物（人也是动物）在复杂的自然环境下的生存本能，它能让人类对危险情况作出快速反应——逃离或追捕。然而它的副作用是，让人们不自觉的忽略很多正面的事情。
我们每天享受着阳光和空气，却未曾察觉，像是一条条“身在水中却看不到水的鱼”。而一旦失去，则瞬间难存。如果我们能够感受到阳光和空气的益处，这份幸福便近在眼前。有了幸福感，自信、乐观就会随之而来。所以，要成为一条看得到水的鱼。
其次是二元对立。追求确定性也是人的天性，大家普遍更倾向于简单，远离复杂，这才有了男女、老幼、高矮、胖瘦等对立概念。西方的0和1演化出了计算机，其逻辑简单且确定。东方的阴和阳演化出太极，也有着天道的不可违逆。在这种模式下，人们往往会对身边所发生的事进行简单判断：对或错，好或坏，美或丑。农夫认为，麦田里的青草是错的，因为它们影响了小麦；游客则认为，公园里的青草是对的，因为它们点缀了夏天。青草本身无关对错，只是评价者的立场不同。
为了避免走向二元对立的极端，我们应当既是农夫，亦是游客。作为农夫，可看到公园的青草；作为游客，可看到麦田的青草。如此，便逐步学着接纳和包容了。
2、外部条件：环境
大环境借势。2019年，浙江大学的几位宿管和保安因他们展示了远超自己身份的技能而登上新闻，被誉为浙大的“扫地僧”。一位宿管阿姨利用值班时间自学英语，一位宿管阿姨学起了画画和吉他，这正是环境赋予一个人的力量。关于环境对人的影响，最典型的例子莫过于孟母三迁了。
小环境借力。大环境通常难以快速改变，而贴近自己的小环境，我们可自主掌控的机会则大一些。这就需要我们发挥自己的觉察力和想象力。觉察力能够帮助我们留意出现在自己眼前的信息，我们的所见所闻会影响我们的下一个选择，下一个选择又会塑造另一个环境。想象力能够帮助我们开拓出一个虚拟世界，进一步摆脱现实力量的影响。当处在一个周围人都在玩手机、打麻将的环境时，我们利用自己的想象力，以未来视角审视现在，这种方法被称为“跳出时间”。
四、实操
1、长期主义
人生最好的模式是长期乐观、短期悲观、当下愉悦。看清理论和事情背后的机制（即底层逻辑）、寻找所做事情的长远意义在于让自己长期乐观；在舒适区边缘持续长久地拓展则会令人短期悲观；转换视角、获取反馈则可以让自己在当下保持愉悦。
2、“写下来”的力量
首先，书写是调用理性、整理思路的过程，所以它可以调节情绪；另外，书写可以启动元认知，帮助我们保持专注和聚焦；同时，书写是把模糊变清晰的过程，所以它是行动的发动机。总之，书写是锻炼深度思考能力最有效的方法之一。
3、少即是多，慢就是快
心态上要慢，允许自己学得少、学得慢；行动上要快，要求自己熟练、迅速。
4、降低期待
允许自己一次只做好一件事，允许自己开始的时候进步缓慢，甚至反复失败，允许自己花更长的时间去练习。像一朵专注于绽放的花儿，只盛开，不期待，待芳香弥漫之时，自然有蝴蝶翩翩而至。
5、深度学习：从普通到卓越的分水岭。
《我在100天内自学英文翻转人生》的作者张同完介绍了自己学英语的方法——100LS训练法：找一部自己喜欢的电影，跟着听和说。看似没有什么神奇之处。普通人的学习方法是：看完100部美剧。张同完的方法则是：只看一部剧，但要看100遍。这个方法的要领是，弄清楚每一句台词的意思，听完马上跟读，对不熟练的片段反复练习，使语气、语速、语调尽量与剧中一致。这个过程就是将剧中的情景对话强化为大脑的肌肉记忆，其中的难点在一次次重复中自然而然地被突破了。
上乘的学习方法是简单而原始的，只需一步一步、一点一滴扎实推进。作者另以“核聚老师”举例，对比了两种学习方法的区别。前者使用“进步本”记录错题并反复练习直至熟练；后者只是一味努力，并不通过“进步本”来消除模糊和错误。前者的学习像是用钢筋混凝土建房子，虽然较慢，但不留一点缝隙和漏洞；后者则像用沙子建房子，前期看似堆积很快，然而并不牢固。
6、多维度打造竞争力
与高人交谈。与高人交谈则是视觉、听觉等多维度的输入，且高人所提供的是一手的优质资源，所以高人的指点比较高效。
读书。首先，与高人交谈的机会可遇不可求，读书是一条成本较低的学习途径。另外，如果自己生长在一个不良环境，则读书能够最大限度地帮助我们摆脱现实困境。第三，大多数人长期生长在一个固定环境中，思维易固化，读书则可以让我们看到不同的时间、空间、不同人物的思想和环境。第四，读书可以帮助我们增长知识、梳理逻辑、开阔视野。最后，读书帮助我们提高对环境的感知度，我们就可以在不同环境中，联想到书中的相关场景、人物和思想。关于读书的时机，如果太早，则容易成为书呆子而不落地；太晚则无法静下心阅读。所以读书的最佳时机，是有一定的人生经历，同时有一些人生困惑。这时读书会以解决问题为目的，目标性更强。
实践经验。感官的维度越丰富，学习的效果越好，实践是调用多个感官共同参与，所以效果好。山林中的很多老人并不识字，仍能活得很智慧，就是因为他们扎实地践行了一些为数不多的行事准则，如“今日事，今日毕”、“路遥知马力，日久见人心”等通俗易懂的道理。
总结以上三点：从书中学，从人中学，从事中学。
7、跨界潜行：B计划
为何要做跨界？首先，跨界可以帮助我们更好地“换脑”休息。相比于玩手机、打游戏，交替用脑的积极休息会使大脑得到更好的放松。另外，跨界不仅不会削弱我们的主业，还可能为我们的主业带来更多的竞争优势。作者举例公众号“混知”的作者就把历史知识和漫画两个技能结合在一起，由此创造出了别具一格的历史漫画，出版了一系列历史漫画的畅销书。
为何要潜行？第一，独自潜行可以让我们保持圈外人的独特视角，防止自己的思想被主流同化。其次，作为一名圈外人，没有身份标签的限制，反而更有创新机会。第三，圈外人更容易保持好心态。因为在B圈，我们只是“玩”而已，并无太强的功利心，没有行业标准的约束和评价带来的思想包袱，轻松上阵。最后，这个秘密项目没有阻力，做好了可以放个大招，做不好也不至于太受打击。总之，我们要在本职工作外，培养一个甚至多个全新的技能，去创造一个或多个外界无法剥夺的价值优势。
8、人生的两种驱动力
做成一件利他之事的驱动有两种，分别是逃避痛苦和追逐快乐。相比逃避痛苦，主动追逐快乐是更高级的驱动力。这两种驱动也可划分为外驱和内驱。外驱是外界力量推动自己去行动，内驱是自我驱动。相比之下，内驱的动力更大，也更长久。
五、结果
完成了前面的心理建设和行动过程，结果就自然浮现了。结果就是，在没有外力的要求下，主动做成一件利他的事，并让这件事形成一定的影响力。其属性有如下五个：
1、一件：只选择最重要的一个目标，不求多，集中心力去做成。
2、有价值：在三年、五年甚至十年以后，这件事都有用。
3、利他：可以解决自己或他人的痛点，受益群体越大越好。
4、可复制：该属性可以让我们有机会获得大量的正反馈，如文章、音乐，而非一道菜。
5、跨界：与其他技能交叉，获取属于自己的独特优势。
六、小结
顶级的生活不是奢华，而是创造。内修觉知，可以让我们自身变得更好；外修创造，可以让别人也过得更好。更高的生命意义在于利他，他人的正面反馈可以帮助我们照见自己。
