在团队中，不会讲的伙伴，不一定有团队，会讲的伙伴一定有团队，大家认可吗？

我们从下面四个重要点来讲有：

心态的调整；

流程的设定；

内容的呈现；

细节和技巧：

一.心态的调整（平时心态和讲课心态一个样）

平时心态•

特别是讲师，你是大家的领袖榜样，你的心态和你的一切语言都在影响团队的未来，特别是负能量的话，更不能从你的嘴里说出来，即使听到，立即制止并打住，（讲一个小故事）

有些事，想不通的就不想了，留不住人的就不留了。人的一生很短。何必过得那么复杂。开心就笑，不开心就过一会再笑。

人生的路是自己选择的，即使再苦再难，也要坚强走完。人累了，就休息；心累了，就沉默。开心就笑，不开心就过会再笑。

有的人看似聪明却经常满腹幽怨，有的人看似愚钝却整天自得其乐。这就是心态问题。所以，看开点，不要自寻顺恼，学会排遣抑郁。

人生不易，坦然面对，顺其自然，活在当下，一辈子都好，且行且珍惜

人生就是一个旅程，不必太在意结果，欣赏这个过程的风景。心态好的人放眼末来；心态差的人原地踏步。珍惜当下，才能拥抱美好的未来。无论生活是苦是乐，是喜是悲，都用微笑迎接每一天，用乐观面对每一刻。要来的坦然面对，要走的淡然放下。心态好，一切都好！心态好的人，一辈子都好。

心态是一种态度，心静自然天地宽。好心态，就是自尊自爱。

自尊，就是自己懂得自己，自己相信自己，自己赢得自己。

自爱，坚定战胜自我的信念，敞开胸怀，不计得失，存一颗自爱之心。

心态决定人生。心态好的人，困难、挫折觉得是磨练；心态不好的人 ，苦难、艰辛觉得是难以翻越的大山！

心态好，一辈子都好！说得多好啊。我有个邻居患胃癌，医生判只活九十天，可他有好的心态，玩乐，锻炼。到今天三年多了还快乐的活着，见人就说阎王爷不收我这沒心沒肺的人。人的心态好，一辈子啥都好！

摆正心态，面对当下，逢山开路，遇水架桥，时间验证，一切皆好！

是的，心态好，一辈子都好！心态好是一种修养，更是一种美德！好心态，能使你更洒脱、更轻松、更优秀！努力做一个心态好的人、一个豁达开朗的人，坦然面对一切，开开心心的过好每一天

人生不易且行且珍惜！

人无百日好，花无四季红，身处社会，无论碰到的满天风雨，还是遇到的花红日丽，我们都要从容面对。在生活愉快的日子里，不骄傲，不瞧不起人，在处于生命低估的自己，不低沉，要鼓足生活的勇气，深信前方有明灯一盏。

人的心态只要好，一辈子啥都好。简单的十段话：苦，那才是生活，累，那才叫人生。没有苦，那来的甜，没有累，那来的福。生活就是这样，不是处处阳光，总会有点风雨。人生皆是是如此，不能总是一帆风顺，难免会有一些磕磕绊绊。有的人拥有幸福，却发愁，有的人一无所有，却知足。其实人和人的经历是类似的，只因为心态不同，才会样样结果不同。乐观的人，可以化悲为喜。消极的人，只会唉声叹气。心胸开阔的人，眼里能看到美好的事物；心胸狭窄的人；却感受不到快乐！

讲师上场心态：

对每一个讲师来讲，初次上场，都有怯场的表现，心态调整，很多人是个难点，紧张手抖心跳快，能够从讲课的开始一直持续到结束，而且越是重要的场合，这个抖的就会越厉害，所以反而越容易搞砸。（讲一个小故事）

应对的方法：

就是尽可能详细的准备，把每一页PPT对应演讲稿，讲的时候要说的话一字一字写下来，然后反复去看，反复去说出来，最后再来一遍，自己光看着PPT演讲稿说，能比较流畅说下来，两三遍，基本上到时候就算紧张，应该问题也就不大了。到现在为止，如果使用这个方法去准备的话，基本讲课还是会成功的，虽然难免还是有很多瑕疵，即使遇到“车祸现场”，过后不抱怨，不埋怨，不找任何理由，因为：自己是一切的根源。

从准备PPT，对应去写演讲稿，再到不断熟悉，熟悉过程中又去调整，最终能够脱稿对着PPT呈现。然后实际讲之前，再重复上两三遍，所需要的时间是很多倍于实际讲座的时间的。

PPT制作：

演讲稿对应PPT备注：

对照演讲稿和PPT练习讲演并调整：

脱稿讲演练习：

正式演讲那天重复练习。

一节课的15—45分钟的讲演，所花费的准备时间，就几乎是一个完整的工作日了，准备得越周密，效果约好。当然，同样的PPT如果展开来讲，讲到一个小时也是可以的，但是仍旧是一个非常长的准备时间了。

第二个是很多讲师不能脱离PPT的提示。

PPT对讲师来说不仅仅是一种呈现方式，可以使用图片和数据这些更直观去呈现观点，知识，而且对我们刚刚开讲的老师来说，也是一种转移紧张心态的方式。当大家都被PPT所吸引的时候，放在我身上的目光就会少一些，发挥也就能够更加自然一些。

很多讲师的思路非常明显的依赖于PPT的提示，虽然在充分准备之下，对于PPT每一页的熟悉程度也是非常高了，能够非常自然的去进行页与页之间的过渡，但是如果一旦不能使用准备好的PPT，那么我就很容易惊慌失措，无法讲演。

第三个就是不能够临场应变。

实际的讲座中，总是会有互动，会有意外发生，会有没有准备但是被提出来的问题。这个时候，这样的一个准备过程是难以考虑周全的，所以一旦有人在讲座中途打断了我的思路，后面能否在顺畅得继续下去，就是一个很大的问题了。所以，像这样虽然并不是真的在背演讲稿，但是也差不多的方式，灵活性是比较低的。

抱着这些对自我的认知，听了老师对于心态这里的讲解，感觉有了很多新的启发。

老师给出的第一个要点就是，要清楚，每个人都会在面对着很多人讲座的时候紧张，这是个非常正常的表现，即使是身经百战的老师，在开课之前都会紧张，所以紧张是非常普通的，我们要接纳这一点。

这一点对我们的帮助不是很大，道理上明白，但是心里就是做不到啊……不管别人是不是心理紧张，但起码明面上，人家手也不抖啊，而且一抬手，总是会在PPT上投影到发抖的那个样子，好清晰……

第二个要点是，我们的心态应该调整成（给予）“送礼物的心态”。

我们的讲课，目的是给大家带去知识和价值，我们是赠予方，学员是接受方，这个过程中是我们给他们带来好处的，送礼物需要害怕吗紧张吗？不需要。

感觉这一点非常重要。确实，很多人的想法不是这样的，会把自己放在一个比较低的方式，觉得这个过程是听众，是他们对我的“考验”。仔细一想，虽然以前不觉得，但是确实，我是把我和讲座的听众，放在了两个对立面上的。这样的态度，就很不对。但是其实不是，想清楚这一点，我觉得真是让我们轻松了不少。

第三个要点，就是应该做好充足的准备。

正因为我们每次准备的太详细了，花费的时间太多了，所以有时候会因为太辛苦，而避免“讲课”的发生，去逃避。这个确实有些本末倒置了，每个人需要要调整一下自己。

在这里讲了几个小点：

提前熟悉场地的大小，卫生间等等的地点；

明确讲师站立的位置，朝向；

熟悉好听众的特性，调整讲座的风格，专业还是接地气；

确定好设备的使用，PPT/KT板/大白板/纸张；

提前到场，先和一部分听众聊一聊，方便过程中的互动；

每一个讲师每次开讲前，不打没有准备的仗，把每一次演讲当作人生最后一次演讲，不断总结完善自己，最后你就是最好的呈现，做好团队的标杆，这样的团队才能百战百胜。