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我们大部分人都有拖延症，拖延症是通往成功道路上的一只拦路虎，只有极少数战胜它的人成为了生活的强者，走上了事业的巅峰，其余的大多数人都被它斩下马去，注定一生平庸，碌碌无为。
拖延症这么可怕，就真的没有办法，只能束手无策吗，今天我们要讲的就是战胜拖延症的三个办法，让你摆脱拖延症，迈向成功之路。
一，留白
对于一项需要长期执行的计划表，在具体执行的过程中，偶尔会出现没有完成目标进度的时候，像这种情况出现几次，继续完成的积极性就会大打折扣，因为总想着在目标时间内完成，所以会把没有完成的任务分摊到以后的每一天当中，这样每一天的任务就会加剧，导致完成起来有一定的难度，内心会更加抗拒，会越来越不想做。正确的做法是，把没有完成的任务暂时留白，就是把它空着，继续按照目标进度去完成原来每一天的任务，这样做的好处是做事的积极性不会受到影响，不会影响到事情整体的完成度，只是推迟几天完成而已。
二，杂交
在需要同时养成两个习惯的时候，可以试着把两个习惯同时合成一个习惯。比如，你想每天多读一些专业书，你也希望养成早睡的习惯，那就可以试着改掉看兴趣书的习惯，把看书的时间放到睡觉前，一边看专业书，一边慢慢入睡。这样做不仅可以提高效率，让事情的达成更容易，也可以挤出时间做别的事情。有人会说，这不就是同时做两件事么，不错，他也是同时做两件事，由于它有更强的目的性，做起事情来，会更有效率。
三，目标的制定有要做的，也有不能做的
在制定目标的过程中，除了每天我们必须要做的事，还有哪些事情是我们必须要努力克服的，也需要和制定计划一样具体，把他一项一项的列出来，在执行过程中，对照着去做。这样做的好处是保证目标的更好的执行，更容易达成目标。
总之，目标制定出来后，要努力克服执行过程出现的问题，帮助目标的达成。
