瘦了二斤

    10天来，吃八分饱，早上晚上去公园蹦蹦跳跳，流流汗，'折腾了10天，瘦了二斤。这是掉肉难呀，肉怎么涨起来的，不是一天两天，'涨起来的，绝不会一下子掉下去。

    折腾了十来天，总算掉了二斤，很知足了，前几天肉肉一两也不少，还好，到十天时体重开始变化 逐步下降。努力会有收获的，我先定目标120。

      花在运动上的时间大概每天3小时。