《觉察力》自我的觉醒,更多地,更深地和自己的心,自己的感觉在一起,更重要的一点是对自己的肯定和接纳,会比以往任何时候都相信自己必将拥有一个无与伦比的未来,会更加珍惜生命中的每一分每一秒,感受生命的每次经历。