今天又开始到公园去锻炼身体。想想我大概4年的时间没有锻炼身体了。
在运动锻炼的一群人里又看见了几年前一起锻炼身体的几位老朋友。看见她们的身材依旧如几年前一样苗条，，而我却变得臃肿了。当时心里就各种惭愧，各种难受，各种后悔，各种羡慕。
要想保持体形不变，必须要坚持锻炼。
要想保持原地不动，必须要努力奔跑。
想想我，几年前身材苗条，自以为会控制住自己的体型，会一劳永逸的让自己保持好身材。一直自欺欺人的视而不见浑身肥肉。对自己估值太高就是欺骗自己。
这就好比自以为事业有点小成就就以为是成功了，然后以为可以坐享其成，哪知社会不确定性因素太多，世事变化太快，坐在原地看不见外面的变化，不知不觉被自己的已有能力禁锢了，习得新能力的可能越来越低了。
对已经臃肿的身材，要有耐心，坚持锻炼，而很多人锻炼，不能坚持也是因为没有耐心，总是希望赶快看到结果，然后去臆想自己的好身材。
坚持锻炼身体，就和我们长期须要注重自己的成长一样须要坚持。
比如写作。一开始是不会写得很好的，我们不能因为自己写的不好就没有耐心的坚持写下去。要想写好就必须要坚持，并且还要寻找各种学习方法。遇见困难的时候告诉自己这是成长的毕竟之路，而这正是耐心坚持的真谛
