你好，我是翔叔。

我最近建了一个听书群，每天都会定时在群里分享一段读书音频 + 文档解说，音频时长差不多 20-30 分钟的样子。

其实我的初衷也很简单，主要考虑两点：

第一点是站在自身的角度出发。

很多人都说：我怎么才能变得自律啊？老是喜欢拖延，三分钟热度，做一件事，才几天就没兴趣，坚持不下去了。

其实我觉得每个人都有点拖延症，包括我自己，不可否认的，人都有惰性，光这一点，就能说明：不可能每件事都尽如人意。

所以我认为，有一种很好的保持自律的办法就是：行为曝光。

这个其实也好理解，罗胖曾经说过这么一段话：社会系统本质上是协作系统，你一旦发起了一个事，当它有了一批用户和社会影响力之后，本质上它就不是我的事，它是一个公共品。

同样的道理，将自己的行为暴露在群体下，你每天做的事就没这么简单了，是要负责任的，不是随随便便、三天打鱼两天晒网就可以的。

我这么做，也是为了督促自己，要每天坚持听书、吸收和分享知识。道理很简单，关键是你有没有勇气迈出这一步。

第二点呢，是站在你们的角度。

我一直认为，每天做好一件事，收获一点点，等到日积月累，你就会因为累积效应而感谢你所坚持的。为什么这么说呢？如果你真的想每天都能有所进步，获取知识，读书绝对是不二选择！但是一本书太厚，没几个人做得到一天读一本，这要求实在有点高，所以 30 分钟的音频恰恰是很好的选择。

但是呢，小伙伴们总会出现这么一些情况：

1.这本书不感兴趣，不听了

2.这本书看过了，不听了

3.没时间，不听了

4.太长了，听不下去

5.听不懂，听着后面的，还念着前面的

我想给出的解答是：

1.只关注感兴趣的书，那你的知识面依然狭窄，真正厉害的人都是懂得跨界思维的，所以请别挑剔！

2.看过了，并不代表你看懂了，每次的音频总会有新的观点、新的案例以及新的故事，这些你都知道吗？另外不应该回顾吗？

3.没时间，永远都是借口，睡觉前多抽出 30 分钟，早起半个小时，时间也就自然出来了。

4.听不下去要么就是你在分心，脑子还想着别的事，要么就是你真的不感兴趣，那是心态问题。

5.听不懂，那就多听几遍，一本书听3遍，一天哪怕只弄懂一个概念，足矣。

接着谈听书这件事，我不知道小伙伴们有没有仔细去想过：听一本书到底有什么好处和坏处？以及如何将好处尽可能放大，坏处尽可能缩小？

我认为，听一本书的好处主要有：

1.节省时间，每天都能有时间听完，哪怕晚睡或者早起半个小时。

2.每天都能有所收获，快速了解一本书的核心内容，且有机会接触到新的概念，这个概念对你来说可能是非常触动的，甚至是改变命运的。

3.每一本书都很值得去听（当然不是每个人都这样想），就像《穷查理宝典》提倡的跨界思维一样，一方面听到的内容跟自己的成长和技能相关，帮助改善生活和工作；另一方面，退其次，也当是普及了知识，扩展了思维，还能当成故事拿去谈资。

坏处也主要有：

1.听书容易以偏概全。因为听到的都是别人总结好的观点，并不能通透的解读整本书，导致理解偏差，不过如果真的感兴趣，还是建议买一本。

2.听书容易分心。因为它毕竟不是音乐，一种享受，它比音乐要枯燥。它只是知识的一次浓缩，所以，在短短的 30 分钟内，感觉每一分钟讲的都很重要，所以你不能像听音乐一样，一边听一边干别的事，这样只会分心。

3.听书容易浅尝辄止，听个几遍以为都听懂了，而不去深究里面的细节。都听懂了不就行了吗？抱着这种心态的大有人在。但是知道不一定做得到，而且绝大多数人都做不到，这是一个巨大的漏洞，如果这个时候有人愿意去填补，那他就很独特，但是做这件事很耗时的对吧，所以，还是没人愿意去做。

4.听书容易浮躁，虽然也想坚持每天听一本书，但是一方面之前的书堆积了，没听完，急急忙忙的想尽快都听完，像完成任务一样；另一方面，生活中又有其他的事情在干扰，自己又没有很好的时间分配和目标意识，资源越来越多，导致越来越浮躁。

分析利弊，可以发现，在如此碎片化的时代，在有限的时间内快速获取知识，每天坚持听一本书，我觉得还是很不错的选择，比你读书的效率和效果要好太多。

我相信你也能明白这些道理，但是弊端终究是存在的，那么如何才能将好处最大化、坏处最小化呢？

首先我们肯定都很明确，听书的目的，是为了让自己在碎片化的时代，每天还能有所收获。所以问题的关键就变成了，如何让自己在有限的时间安排下，将每天的成效最大化。

我认为只有一个办法，那就是：让自己慢下来。

真的，一次只专注一件事，一天只听懂一本书，非常重要！

很多人都有急功近利和望而却步的心态，要么就是贪多，觉得自己无敌，一天能学好多知识，能多学一点是一点；要么就是退却，觉得自己不行，太懒了，根本听不下去。

其实，只要你慢慢来，花一天的时间去弄懂一本书中出现的概念，足够你收获了。我建议每天早晨先听一遍，对照文档记录下你的疑惑，先自行思考，然后不懂的地方去知乎 / 百度搜索相关解答，同时做好笔记的记录。白天的时候抽个时间，再听一遍，回顾一下，等到晚上睡前，还听一遍，拿出笔记再思考一番。一天下来，你肯定对这本书有了比较深刻的印象，对书中提到的理论、案例和故事，也有相对清晰的认知。你觉得这样是不是比你每天都忙着做很多事情，应对一堆凌乱知识的铺面而来，要更有效？

另外，并不是每天听个音频，记个笔记就完了。对概念理解了也没多大用，还是会忘记，你可能觉得很正常，定期回顾不就好了。确实，遗忘很正常，但是定期不断回顾就是最好的方法了吗？未必。

所谓学以致用，关键是，你在弄懂一个概念或理论的同时，你需要想明白，我要怎么才能真正用起来，就像你看了那么多关于沟通、演讲、谈判、表达技巧的书，对你的生活真的有什么帮助了吗？并没有吧？

这里想拿拆书帮的赵周在《这样读书就够了》书中提到的「RIA + 便签读书法」来举例说明。

RIA + 便签读书法把知识转化为能力的 RIA 三环节：

R=Read，阅读原文片段

I=Interpretation 引导促进

A=Appropriation 拆为己用

还是比较抽象，那么到底该怎样做呢？需要将阅读分为：

R（阅读片段）

I（用自己的话重述知识）

A1（描述自己的相关经验）

A2（以后我怎么应用）

具体实践是：

R：在读书时，遇到某一个心动片段，停下来，划出来。

I ：用自己的话复述原文知识，达到理解知识本身是什么的程度。

A1： 写和这个知识有关的自己的经验，通过反思自己的相关经验，让这个知识真的和自己有关。

A2： 写下针对这个知识自己可以如何进行的下一步行动，让知识真的应用在自己的生命里，我们才能因为它变的更好。

不知道细心的你有没有发现，这个方法不光能用在读书上，听书也适用。它的本质是当你遇到一个新的概念时（不管你在哪遇到的），要学会停下来，仔细思考，用自己的话去陈述你的理解，然后还要结合自己的生活经验去反思，看看接下来，我如何能够用在自己的日常生活和工作中，做到真正的学以致用。

所以，脑海中始终要有个意识：我学这玩意到底有个毛用？当它真的有个毛用时，诶，你就掌握了。

那么关键来了，怎么思考用途？我来也举几个栗子。

■栗子1：

在《人性的弱点》这本书中提到：如何赢得朋友？可以做的几件事：

1.请对方帮一个小忙

2.记住他人的名字

3.谈论他人最感兴趣的话题，投其所好

4.真诚的赞美

所以呢，我就在想怎么才能用到实际生活中呢？我是这么做的。

当在大学和工作中时，想要跟一个陌生人搞好关系，我往往都会先借机请对方帮一个小忙，比如：借个小物品，待会就还。一般人都会很乐意帮助的。

等到归还的时候，我会很客气且礼貌地说声谢谢，并且表达出：很高兴认识你，我叫 xxx ，方便认识一下吗？这个时候，出于尊重，人们都会很有礼貌地告诉你他的名字，并且表达出一定的热情。当然，不排除拒绝，如果真的遇到了，这种人我觉得你也应当直接 pass 掉，道理你懂得。

一定要记住对方的名字！等到下次碰到，提前喊出来，面带微笑的和对方打招呼。你这样做了，他对你的印象会非常好，因为他看到了重视。接下来，你们就可以找机会深入聊天，这个时候，一定要注意，尽量聊对方感兴趣的话题，投其所好，并且在适当的时候，针对某个具体的点，比如对方的一个物品、穿着、小习惯等，进行真诚的夸赞，点到即可。到此，他肯定会觉得跟你聊天非常的开心，愿意结交你这个朋友。

■栗子2：

在《关键冲突》这本书上指出，在解决跟别人的冲突问题时，要学会用对比法：首先，你必须想象出对方可能得出怎样的错误结论，然后马上向对方解释你没有这个念头，紧接着，必须说明你的真实意图。

比如在工作中上司如何批评下属的工作会比较适当？

“请不要误会我对你的工作有意见，我知道你每天也很努力的在工作，为了家庭、为了生活而拼搏，都不容易，总的来说，我对你的付出还是挺满意的，只是有某些细节的地方，我想再跟你共同探讨一下，看看有没有更好的处理方式或者寻找优化的空间，你看好吗？”

当你真诚地表达出你是站在他的立场，为了他着想，而不是一味地批评和责怪，他的内心就会莫名的得到宽慰和尊重。如果你直接横眉冷对，只会导致对方的安全感破裂，只会加剧事情的恶化。这也就是为什么我们身边常常会碰到争吵的原因？因为每个人都只会抱怨！不懂体谅！

■栗子3：

在《金字塔原理》这本书中提到一个“结论先行”的概念。所以在写文章和向领导汇报的时候，我往往也会采取这种措施，让思路变得很清晰。

比如：文章的开头，我往往会先分析一个现象，然后把得出的结论、中心思想抛出来。紧接着，就是通过分论点，分别阐述理由。

又比如：汇报工作时，直接说明：如今的现状是 xxx ,我觉得应该 xxx 做，我考虑的原因主要有1，2，3等（不要超过 5 条）。

你可能会觉得这种方式好死板啊，还是自己想到什么就说什么比较自由。但你有没有站在对方的立场想过，你思路不清晰，他能在短暂的时间内听懂吗？每个人的时间都是很宝贵的。

■栗子4：

在《谈判力》这本书中，提到如下谈判策略：

1.狮子大开口（提前开一个天大的差价）

2.红白脸（自己当红脸，找一个人当白脸）

3.虚拟决策人（这事啊，我得去问问我妈）

4.虚拟竞争者（隔壁那一家告诉我 50 块钱就能买，你还要 52？）

那么，如何将这些策略在生活中加以运用呢？

针对买家：

你有没有发现，我们的父母买东西就喜欢讨价还价，但里面蕴含了很多道理。当卖家开口要 200 块，父母往往直接开价 100 卖不卖（狮子大开口）？这个时候店家铁定不愿意啊，然后双方就开始撕逼：大家都各让一步吧，130 卖不卖？店家很无奈：再加点再加点，我连本钱都赔掉了！135 不能再高了，不买我就走了，我看隔壁那家差不多的东西，也才 130 块钱（虚拟竞争者），然后假装离开，这个时候店家往往都投降了：好好好，回来回来，我卖给你还不行吗？

你有没有发现，一般你狮子大开口，要个低价，最后的成交价往往向你开的价格靠近。这就是心理学上著名的“锚定效应”，先开价者往往占据优势。

针对卖家：

我之前卖过房子，销售也是很讲究策略的。

客户一般嫌价格还太高，迟迟不肯交钱，但是心里呢已经对这套房很满意了，总是抱着再等等的心态，这个时候，销售人员总是表达出：这套房子已经被 3 位客户看上了，都说想要，谁先交押金就归谁。您看我们这里的房子也是非常的实惠、抢手，你要是再犹豫，可真的过了这个村，就没这个店了（虚拟竞争者）。

书中提到的理论和方法并非 100% 有用，但是只要你敢去尝试，去试错，并且总结，用处就是 100 倍！

听书，是为了快速获取知识；获取知识，是为了更好的学以致用；学以致用，是为了让生活更美好！

以上就是今天的内容，希望你有所启发。

我是翔叔，一个风情万种、低调有内涵的暖男。希望与你们共同成长~