如何提高做事动力?
001小处着手,从自己能做到的小目标入手,慢慢加码,前提是你的小目标是有结果的,是为你的大目标而服务的。
002不要一次性做很多事情。专注一个目标,不要分散自己的精力,比如你要考证,按计划一周要看完一个章节,最好计划六天能看完的,给自己一点留白。不要逼自己太紧,防止反弹。
003审视你的动力。你的动力是单纯为了自己的梦想,是有系统的还是经过思考的;还是只为了和别人攀比,动力性质不同行动力持久度也不同。
004.舆论压力。如果你的目标公之于众情况下,会内化成行动的动力,因为大家都在看,完不成就很丢人。
005.发展支持。遇到阻碍时可以请求家人、朋友的支持,他们的鼓励会是我们持续下去的动力。比如之前写文100天就是我爱人的打赏起了很大作用。
006开始目标前积累你的期待。比如你要开始考证了,做好了全面的计划,这时不妨把开始时间后移一点,增加仪式感,会有助于集中注意力。
007打印张贴作为提醒,很有用,把目标日程打印好,张贴在能看到的地方。书桌冰箱手机都可以。
008自我设限。允许自己失败一次,但是不允许自己失败第二次,保存实力,从而做到驾驭动力。
009读相关文章找同圈子朋友讲述你的困难,他们的提醒和见解会激发你的灵感。
010寻找志同道合的圈子和朋友。一个人走得慢,一群人走得远。有一个圈子的人一起践行,动力会持久很多。