文/梁树丽
周一下午，我又到中心医院门诊四楼去看病。
上次给我们开体检单的医生告诉我们甲状腺结节不可怕，最可怕的是乳腺增生结节，因为一严重就是癌症。
我们身边也有这样的例子，检查的时候并不严重，说是一年后再复查，但是一年后成癌症了。
我是最不能忍受自己生病的人，自然健康是我第一要务，听诗云老师的话，果断挂了专家号。
下午两点半到了医院，然后挂号，幸运的是下午人并不多，所以很快就排到了我们。
我和诗云一起进去的，本来想着医生会再次检查一下，没想到人家在电脑上就能看见我们做的彩超结果，他仔细看过之后，告诉我问题不大。
问题不大就是结节不大，只要保持心情愉悦就好，可是谁能保证自己每天开心呢，想想班上不学习还调皮捣蛋的孩子们，我都很难开心。
医生的话给了我一个定心丸，也就是说问题不大，我的身体健康值可以是良好等级。
我们在四楼打印出来了周六的血液检查结果，我上次在手机上只关注了我的胆固醇，我最担心的是低密度胆固醇高，其他项的检查，我看没有红色的箭头，于是我就认为没有问题。
诗云要把她的结果和我的进行比较，这该死的胜负欲，我心中还暗暗觉得好笑。
但她一句话就让我笑不出来了。
“你竟然严重缺钙！”
我完全没注意这件事，我看上面没有箭头，我以为就是正常，结果我身体中的钙才10.3，标准是30-100，我属于维生素D缺乏。
还好，不是不足。
我笑笑。
缺什么就补什么。我突然明白我减重期间教练告诉我要补钙的原因了，当时还没明白为什么，我也没问为什么，现在知道了我的脂肪也是不服气，把我的钙也顺便带走了。
去年诗云缺钙的时候，她是打补钙针的，而且每天都要晒太阳，当时我还笑她为什么会缺钙，没想到打脸如此快，我也要走她的老路了。
从医院出来，我就去了胖东来医药超市，我开始买维生素D和钙片，我想先吃吃试试，然后再去复查。
我把买的药发给我的学生家威，让他看看这样的组合补钙行不行，他是医生自然是比我更懂。
很快他回复“可以”，他建议我先吃上三个月，然后再抽血化验一下。
吃药只是辅助，我需要每天晒晒太阳，刚好天气也变得越来越暖和了，晒太阳对我来说是有利的条件，加上我每天健身，我身体的钙会很快补上来的。
当然除了这些，饮食也是非常重要的，我也买了纯牛奶，每天早晚两盒。我在饮食上要多吃豆腐和青菜，同时补充充分的蛋白质。
在超市里面，我买了三文鱼，这个东西之前没吃过，但听说补钙特别好，一周需要吃两三次，于是我就先买一块尝尝。
服务员告诉我先尝尝这个小块的三文鱼，三十多块钱买五块，而且是生吃，我的好奇心很强，果断就买了。
到家后，我开始尝试，说不出什么味道，要不是心疼钱，我就扔了它，虽然肉质鲜美，但是生吃还是想吐。
我又买了一箱纯牛奶，一些香蕉，还有青菜，豆腐等等，也算满载而归。我是一个特别爱自己的人，一听说自己身体有问题，我会马上开始补偿机制，给自己各种买来取悦自己。
诗云说补钙最快的就是输液，一次1500元，一年一次。如果打补钙针，一月一次，一次不到100元，这样算下来还不如输液。
为了稳妥，也为了验证我的食补和药补，我决定先吃钙片试试，到暑假再检查一次，如果还不能正常，那直接输液。
今天还测量了血压，我的血压竟然还低一点点，我知道自己一旦压力大就会出现低血压，不过这个问题不算大。
身体出现问题很正常，最关键的是我们要重视，否则小问题会变成大问题，小钱不花就会花大钱。
身体的每一次问题也是给我们发出的温馨提示，我们平时还是要养成好习惯，给身体充分的休息和睡眠，同时保持积极心态。
我的低密度胆固醇虽然达标，但并不优秀，所以我还有很长时间的路要走。
今年自己的健康目标必须再次安排上，而且置顶在最前面，每天在操场上要保证最少半个小时的行走，身体好，工作才能做好。
既然缺钙，那就不能跑步了，万一摔倒骨折了咋办。
诗云又给我发信息，她不放心我，一遍遍交代如何补钙，她成了这方面的“专家”，果然经历多了就变成了经验。
感恩！
