21/28 再一次复盘

不知不觉就已经到了第三次复盘。

在这一周里面，我首先知道了我的千年之谜，为什么运动会让人快乐，因为会产生血清素等化学物质。然后还明白了“恐惧”会让意志力薄弱。想要避免恐惧，最好的办法就是直面恐惧。

接下来我学到了要控制冲动，因为冲动是人动物属性里面本能的反应，而不是理性的，所以冲动是魔鬼是没有错的。

最后，我学到了自控和失控都会被传染，所以，想要更好的自控，就要远离那些诱惑，不要高估你的自控能力，更不要低估诱惑所致的失控能力。

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