很久没失眠了，总归也是一种体验吧
身体是最懂心的
心不舒服了，身体也高兴不起来
各种让自己想静下来的方式都试了，发现祷告忏悔，道歉没有用，闭上眼睛数呼吸也没有用，看了一会儿公众号也没有用，翻来覆去，翻来覆去，
没用没用都没用
不想挣扎努力去让自己静心了
被焦虑，自责萦绕着，那一刻，我确实很无力，我知道自己那一刻，就想无力，那一刻，我没有了觉察，只有像怨妇一样的抱怨，指责
虽然我道歉了，诚恳的说了我的想法，孩子们笑了，可我却无法原谅自己，刚才的失态和激烈带刺的话语带给孩子的伤害，尽管我知道那已经是过去式了，头脑告诉我不要再去想了，可心却依旧会埋怨自己
我自责，忏悔，孩子们宽慰我说，妈妈你应该快来大姨妈了，是的，我知道自己快来大姨妈了
可这不是理由，我深深的又一次感受到，因为想掌控，因为害怕，带来的焦虑，是多么的能吞噬人
修心，真的好难，每一次被现实打回原形，都是一次在泥潭中的挣扎，虽然能看到自己的，可那一刻，想改变却发现好难，好像有一股力量，让我把自己最不堪，最无情，最可怕的样子，一览无余的显示出来
求主带领软弱的我，指引我走在一条正确的路上，释放我的焦虑
