1.【天使来信day1】
不要因为怀疑它是否可能，而阻碍即将到来的事情，一切皆有可能！
怀疑和担忧智慧减慢这个过程，相信我，你的转变会很快发生！
（这是新增的板块信息，由于最近频率不高，需要猛补“鸡汤”，所以用这样的方式来给自己赋能；先立个小的flag，希望先坚持第一个30天，若能完成，奖励自己一包辣条，欢迎各位友友们监督~）
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：跟群里的小伙伴探讨话题时，Q说我依然在向外求，内心有些难过，觉得没有被认可，对她产生了一会儿的冷漠。
我看到了自己的分别心（指标5）
调整方法：探究自己为什么内心会起情绪（没有被认可），确认是哪个部分感到匮乏，然后想办法让自己恢复完整与自信（看书，听有能量的音乐，与自己对话：她有自由发表言论的自由，像我一样，只不过她的认知与我不同而已，所以产生了分歧，但这并不代表她高傲和武断，也不能证明我是错的，见地不如她；所以，没必要因为不一样的声音就自我否定和怀疑，也许她是对的，也许我是对的，但主观的对错不重要，能被自己所用才是真实的。）如此，就从“比较/失落”的模式中走出来了。
今日收到的启示或自己的体悟：所有的情绪都是因为某个需求未被满足，我当时的需求是被支持，但是收到的是被质疑，所以才有了情绪，好在及时有了觉察。
3.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是太阳的黄太阳（超强的能量有木有），是月亮之月的第4天，红色启动之周的第4天，黄人波符的第9天，对应脐轮，今天同频体验：
今天是妈妈的生日，也是Y的kinkinday，对应着的脐轮也是绝了！
支持力量蓝风暴（自体运生，催化，能量）：借着这股能量干了一件大事，把四季的衣服，鞋子和包，做了断舍离，整理出来三分之二的东西，好清爽啊；
指引力量黄战士（才智，追问，无畏）：囤的书陆续派件中，现在家里的书已经是衣服的好几倍，可能接下来也要做一波书的断舍离了，决定今天开始到过年期间，不再买书，再买就剁手！！！
4.调频提示：
去除所有外在赋予的标签，真正清楚自己渴望的到底是什么，从好坏，对错的评判中解脱出来，让你的意图更加的自然真实，对自己坦诚，想要什么就是什么， 不再对自己的心意迂回懵懂，然后请在今天让自己成为一颗小太阳吧，无条件地分享你的光和热给到他人
