众所周知，世上任何事情都是一分为二，有利就有弊，有得也有失，没有绝对的好事，也无一无是处的坏事。
这就是世间万事万物的大道。
大道，乃经时间检验的真理也。因而也是至简至深的。
大凡获得成就、取得成功的人，他们光鲜亮丽的光环背后都有着鲜为人知的辛劳汗水，废寝忘食，挑灯夜战，甚至还有委屈误解等等的付出。
那么，我今年下半年一直习练的站桩——一种强身修心的养生锻炼方式，它的好处和弊端又是什么？或者说，我的得与失有哪些？
一方面，站桩练功使我得到了很多。
首先，身体素质与体能明显改善了，能一口气爬五楼不累，吃得下睡得香，心情平和，心界开活，性格变沉稳了，面容有红润之色了，人的精气神“三宝”充足了；还有认知方面的提升和扩展，对事物的是非明辨能力更强了，为人处事变得恭敬谦和了；
更重要的是培养了坚持有恒的品格，日日练功不懈怠，天天日更在精进。
当然，另一方面，我也失去了不少。
比如，早晨要练功不能睡懒觉了，出力流汗比以前多了，要忍受桩中的酸痛冷累，要付出的学习和练功时间变得更多了，出门和娱乐的时间变少了，等等。
明白了得与失之后，就是二者的对比、利弊权衡的取舍，这就需要智慧和选择了。
我坚定不移地选择了更多时间用于练功，因为利益大于弊端，得到胜于失去，因此我认为是明智的选择。
特别是后YQ时代，拼的更多的是肉体和内心的健康，拼的是身体的免疫力。
所以我选择了应该做的事，而不是最喜欢做的事。一旦选择了就不后悔，就全力以赴。
海明威说：
优于别人并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
人的生活状态很大程度上取决于身心健康的程度，人到无求品自高。不骄不躁，恬淡自在，谦恭利他，自律自强，心灵芬芳。
人到了某个年龄段，就会明白和躬行人生逻辑，而不是商业逻辑。
真正让你活出长赢人生的，都是自律和健康，一念至诚，如如不动，专注守一。
