今天妈妈说我们开始做仰卧起坐。我问妈妈怎么做，妈妈说你来压我的腿，我就整个身子都趴到了妈妈的小腿上。妈妈说你看我怎么做。我就趴在妈妈的腿上看着妈妈躺下做起来，躺下做起来。一共做了20个，我觉得太好玩了。乐的不行。在床上打滚着乐。
妈妈说你看明白了吗？我说我也回来，我就让妈妈压着我腿和脚，我也学着妈妈的样子，平躺后在努力做起来，我边做边乐，一会就觉得自己没有力气啦！妈妈说，做的时候不能乐。这样肚子就没有力气啦！我努力憋着一口气，很快就做了30个，比妈妈都多做了10多个呢！我还想做，妈妈说先不要做这么多，怕我明天早上起来肚皮疼。做事情要循序渐进的做，不要想一口吃一下一个胖子。我听完了哈哈的笑，问妈妈什么叫一口吃下一个胖子呢？
妈妈说意识就是，做什么事情没有一次就能成功的，只有一点一点的努力积攒才可以达到自己想要的结果。就像我们每天练习写字一样。我以后每天除了练习写字和日记，我又多了一项工作就是做仰卧起坐！可以把肚子上的肥肉减下去呢！
