你有没有观察过？在我们周围总有一些令人十分佩服的人。他们可能十分擅长交际，能处理好每个人的关系；他们可能非常擅长某项才艺，总能吸引到大家的眼光；他们可能是工作能力强者，总是轻而易举解决掉工作难题；他们可能思维特别灵活，总是提出闪闪发光的好点子。

有时，我们会称之为精英，或是天才。

最近常上综艺被我们熟知的80后钢琴王子朗朗，闻名世界，双手投保金额过亿；90后“荷画美人”西茜被称为与文坛韩寒、乐坛朗朗齐名的天才画家；00后才女武亦姝，2017年在《中国诗词大会》第二季总决赛中，成功夺冠，后考取清华。

你是不是有过疑问：为什么那些优秀的人不是你？为什么站在舞台上闪闪发光的人不是你？为什么你总是比他们差了一截？

又或许，你在三番五次的自我怀疑后，开始认命，或许我就是个普通人的命，或许我就是没那个才华，或许我就是没那个一蹴而就的天赋吧。

久而久之，你明白努力是无效的，你开始放弃努力任自己如此碌碌无为度过一生。

可是，你有想过吗？这些拥有天赋的人能够成功，就是命中注定的吗？所谓天才，到底是天生我才？还是通过努力塑造出的才华？

朗朗小学的班主任去给朗朗做家访时才知道，朗朗的爸爸最大的愿望是让朗朗成为世界著名的钢琴家。朗朗每天放学后都要练琴到很晚才休息，他家电视都很少放。去亲戚家都要在地板上练习指法。

西茜5岁正式拜父为师学习素描、色彩，艺理画法。12岁开始学习油画，临习古典、感悟现代。17岁开始油画创作。

武亦姝的爸妈在武亦姝很小的时候，就放下了自己最喜欢做的事情，专心地陪伴她，以"游戏"的方式引导她去接触古诗词等文化，通过绘本来引导她识字阅读，和她一起读书学习成长。

你看，所谓天才，不过也是努力修炼出的才华。

在《刻意练习》这本书是这样阐释“天才”的——所有的天才其实在后天都经过了一定系统的训练，没有持之以恒的努力和练习，没有人能够随随便便成功。

我们每个人都拥有着与生俱来的才能，只要我们通过适当的方法可以将其充分利用，我们一样可以成为领域里的杰出人物。

在《刻意练习》这本书里，开篇就说到了6岁的莫扎特的故事。

著名音乐家莫扎特在很小的时候就表现出过人的天赋，年幼的他听到某种乐器演奏出来的调子时，不论是哪种调子，马上便能准确地辨别出来：是高于中央C音的第二个八度音的升A调，还是低于中央C音的降E调。

莫扎特不仅仅能够分辨乐器，他还可以分辨任何足够像音乐的声音的调子，比如时钟的报时、大钟的鸣响，以及人们打喷嚏的声响，当时大多数已成年的音乐家也无法与莫扎特匹敌。

莫扎特的这种 “完美音高”也就是识别音调的能力被很多人认为是一种与生俱来的天赋，其他的大多数人并不具备。真相就是这样的吗？

其实，真正的原因是：莫扎特的父亲是一个小提琴演奏家和作曲家，在莫扎特4岁时，父亲就开始全职教他学习小提琴、大键琴以及更多其他乐器。

正式因为莫扎特从小的训练，才将他音乐的潜能激发出来。

如果说所谓天才，就是“天生我才”，那又怎么会有《伤仲永》的故事呢？从小展露出惊人才华的仲永，最终因未上学堂，而泯然众人矣。

所有的天才，都是因为这样的刻苦训练，才得以成才。

2014年，日本心理学家榊原彩子招募了24个年龄为2~6岁的孩子，组织他们进行长达数月的训练，目的是教他们如何通过声音来辨别钢琴上弹奏的各种各样的和弦。

并在完成练习后，进行“完美音高”测试，最终所有通过测试的孩子都拥有了完美音高。

你看，这是不是与你的想法相违背呢？你以为能够拥有完美音高的人是万里挑一，实际经过特殊训练后，几乎人人都可以拥有完美音高。

同样的，其他技能也可以通过后天训练而完成。

后来有研究人员发现，所有技能都能够通过后天训练而完成。杰出并非是一种天赋，天才也不是与生俱来的，但通过后天训练成为杰出人物，关键就在于有目的的、系统的刻意练习。

通过有效的刻意练习，我们每个人都可以成为行业内的精英，别人眼中的天才。

那刻意练习，有哪些特征呢？我们可以怎么刻意练习我们需要的技能？

1、有明确的特定的目标

刻意练习是有意而为的，我们必须知道我们需要对什么技能进行刻意练习，而不是盲目练习。

当我们有了目标后，我们才能根据目标做出调整，并学会控制自己的练习。我们也需要知道练习这项技能时，可以如何做目标拆解，这样能够制定出一个计划，通过每天的计划，对自己的练习做纠偏。

2、有具体的训练方法

当我们想要刻意练习某项技能时，在该技能领域一定有了杰出人物。这些杰出任务的背后一定也有着一套行之有效的方法。

训练的方法应该由这些导师或教练来刻意监管，他们熟知该技能的训练方法，以及所需能力，更知道可能会出现什么样的误差。他们会对你的训练做出及时有效的反馈。

3、有专注的练习状态

在训练的过程中，投入和专注程度十分重要。如果只是在练习，而思绪早已飞走，这样的练习就是无效的。

相比较进行长时间的思绪不集中的练习，短时间内投入100%的努力来练习，效果会来的更好。

我们在训练的过程中， 需要观察自己，如果已经无法关注练习了，可以试着闭眼静心，如果依然无法专注练习，那就该停下来，让自己休息了。

4、练习需要反馈

正如第2点里所说，导师或教练会很清楚我们的问题在哪里，而这些问题我们是不自知的。我们需要导师教练来指出我们所存在的问题，并提供这些问题的解决方法。

不过，随着时间的推移，我们也必须学会，如何自己监测自己，自己发现错误，并做出相应调整。

5、走出舒适区

刻意练习本身就是在挑战我们的舒适区，我们需要持续不断的尝试那些刚好超出我们当前能力范围的事物。这样我们才会付出几乎最大的努力。

并且我们在取得一定进步，并遇到瓶颈后，我们就需要寻找不同的方法来克服障碍，最后找到这种方法，然后改正，提高自己。

6、运用心理表征

在刻意练习的过程中，我们可以创建出更加有效的心理表征，将杰出人物与其他人物区分开来的正是心理表征的质量和数量。

那心理表征到底是什么呢？我们可以简单理解为“下意识反应”，当我们听到‘蒙娜丽莎’时，我们的脑海中不自觉的就会浮现出蒙娜丽莎的微笑，以及那张油画。

通过不断的刻意练习，我们就可以对可能遇到的各种局面，创造出高效的且正确的心理表征，这些心理表征能够帮助我们预测未来的趋势，能够预测到不同的结果，并提出最有可能的行动。

以上，就是刻意练习的6个特点了，需要明确的目标、具体的训练方法、专注的训练状态、及时反馈、以及走出舒适区、通过构建心理表征提高自己的能力。

很多时候，并不是我们不够聪明，而是因为，我们误以为我们不聪明。

身边总有人对我们指指点点说“你看她，每次考试都考这么一点分，笨死了...”“我跟你说了多少次了，你怎么就是听不懂呢？”“这么简单的事都做不好，还能不能干了？不能干就走人！”“不就是让你和别人打个招呼嘛，你有什么好害羞的，还说什么内向，我看你就是不懂事...”

有无数的人会对我们贴标签，让我们误以为，我们做什么事都做不好，只能如此一直碌碌无为。。。

可是，真的是这样吗？并不是，我们看到了莫扎特的故事，我们也看到了朗朗、西茜、武亦姝。

我想，只要你愿意，只要我们愿意，我们都可以通过刻意练习的方法来训练自己，自己也成为所谓天才，成为靠努力而博来的有才之人。