过年期间，家族聚餐总少不了，孩子自然会备受关注，成为焦点。
这天，家族里老老少少欢聚一堂，共用午餐。开饭时，我给淘淘洗手后，让他坐在宝宝椅中，给他穿好吃饭衣，戴好围嘴。他也兴奋起来了，等着我给他夹菜。
他自己用勺子吃，勺子弄不起来的就用手拿着吃，吃的津津有味。他用勺子用得很不错，偶尔会把饭菜弄到桌子上和衣服上。
大家都夸淘淘虽然这么小，但是很会吃饭。我也是蛮高兴的，淘淘还不到1岁10个月呢，但是在吃饭这件事上，他做的很不错，我跟他爸也是比较开森呢。
那么他是怎么做到的呢？我将我的经验总结为下面几点。
1. 建立仪式感
建立一套饭前准备程序，形成习惯。
淘淘6个月时添加辅食，从那时起，只要喂辅食，我们就把他抱进餐椅里。先穿上吃饭衣，再戴上围嘴，然后喂辅食。吃完辅食，就脱掉吃饭衣和围嘴，抱起离开餐椅。
到现在，淘淘快1岁10个月，每次吃饭都要这样，穿吃饭衣，戴围嘴。自然而然他也就有了这个习惯，熟悉并记住了这一套程序，建立起了仪式感。
外出时我也会给他戴上衣服和围嘴，尽量满足吃饭的条件，不去打破这个仪式。
2. 确定正确的地点
吃饭就要坐在餐椅里，或者跟父母一起在餐桌前。
淘淘从吃辅食开始就坐在餐椅里吃，为了让他形成习惯，让他明确餐椅是吃东西的地方，我在喂他吃果泥的时候也把他抱进餐椅里。
习惯养成是在宝宝越小的时候越好，几次过后，每当我拿过水果给淘淘看时，他就着急的拍打餐椅，让我把他抱进餐椅。他已经明白吃东西时就要坐在餐椅里，要很正式的吃。
其实这样对父母来说是很方便的，因为在餐椅里吃，他会受到一定的约束，至少不会乱动啦；而且解放父母双手啊，不用抱住宝宝再喂食了。
3. 让孩子锻炼咀嚼能力
孩子咀嚼能力要适时培养，不可忽视。
很多人觉得宝宝长大了自然就会咀嚼，其实咀嚼是要学习的。父母要给予宝宝这样的机会去锻炼学习。如果咀嚼能力没有得到很好的锻炼，宝宝的饮食习惯和营养吸收就会受到很大的影响。
一般来说，宝宝在8个月后就可以适当的吃些固体、颗粒状的食物，宝宝可以用牙床将食物磨碎，不仅锻炼咀嚼能力和脸部肌肉，还能促进乳牙的萌发。
如果可以跟父母同时进食，父母最好为宝宝做出夸张的咀嚼动作，让宝宝模仿学习。
4. 明确规则
吃饭时禁止玩玩具，看电子设备。
很多时候，宝宝不想吃辅食，可能是还没玩够，不是很饿，哭闹着要玩玩具。
这时候往往父母会顺从孩子，给他拿玩具让他玩，甚至有些父母还会用手机播放动画片放在餐桌上让孩子边看手机边吃饭。
我想绝大多数甚至所有父母都会遇到过这个问题。曾经淘淘在8个多月的时候也是这样的，吵闹着要玩具。最开始时我也会给他玩具，但是慢慢的他的要求越来越多，一个接一个的玩具摆在他面前，还是不好好吃饭。
于是我就警告他：“吃饭就好好吃，不可以玩玩具，吃完饭才能玩玩具。”然后就把玩具收起来，而且做到在他视野范围内没有玩具。
最开始他会哭闹，于是我就重复给他听，直到他不哭。如果哭闹不吃，要我抱，那我就把他抱起来，安抚他，等他平静了再吃饭。于是这个毛病也就改掉了。
淘淘妈今天就写这么多，后续还会更新哦~
