如果世上有什么可以让人变得更加自律、坚强、健康、乐观。跑步就是其中一个，还是很容易做到的一个。
我喜欢跑步，喜欢跑步大汗淋漓后的轻松。2020年即将过去了，我想看一下自己跑步的量到底有多大？也算是做个年终总结吧！今天晨跑挑战自我，竟然轻松跑了1个小时，感觉还没达到我的极限。记得3年前我的跑量是20分钟，看到别人跑40－50分钟，我好羡慕，当时在球场晨跑我永远是最差的那一个，所以不管在任何时候都不要跟别人比，要跟自己比，超越昨天的自己，哪怕只有一丁点儿，相信勤能补拙，通过自己的努力一点一点地进步，要把“我不行”换成“我能行”
跑步对我最大的感触就是改变了我的心情和精神状态，跑步让我变得更加自信了，我会一直坚持下去，希望通过跑步能遇到更好的自己！
