今日体重84.8kg，相比昨天-0kg（没变？应该是昨天吃了一支四个圈，补回来能量有点多），目标75kg，周期100天，剩余89天
今日运动：
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐120个（今日暂停）
3.跳绳1000个
4.keep上的快走20分钟
今日餐食：
早餐：西红柿鸡蛋面
午餐：菜椒炒鸡胸肉、酒鬼花生、全麦面包
晚餐：菜椒炒鸡胸肉、酒鬼花生、全麦面包
加餐：伊利心情雪糕一支（哈哈，太热了）、香蕉一根、酸奶
水：2500ml
昨日情况:
吃饭按计划正常进行
运动情况正常
睡眠计划12点前睡着，正常入睡，今天计划依旧12:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
